| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2009 torstai | 12:37:36 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 100g | 47kcal | 1.8g 7kcal 17% | 7.2g 29kcal 65% | 0.9g 8kcal 19% |
| 01.10.2009 torstai | 12:37:48 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2009 torstai | 12:38:09 päivä | Kiisseli, marjakeitto (Fineli) | 35g | 18.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 17kcal 97% | 0g 0kcal 2% |
| 01.10.2009 torstai | 12:38:24 päivä | Nakkikeitto (Fineli) | 350g | 219.8kcal | 9.6g 38kcal 18% | 14.1g 56kcal 26% | 13.4g 121kcal 56% |
| 01.10.2009 torstai | 12:38:45 päivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 35g | 87.5kcal | 2.9g 12kcal 14% | 17.2g 69kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 01.10.2009 torstai | 12:39:07 päivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 01.10.2009 torstai | 12:39:24 päivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 8g | 29.9kcal | 1.8g 7kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 76% |
| 01.10.2009 torstai | 12:39:45 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2009 torstai | 12:39:50 päivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 29.3kcal | 2.9g 12kcal 40% | 4.3g 17kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2009 torstai | 17:26:44 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2009 torstai | 17:35:59 iltapäivä | Meetvurstipizza (Atria), annos 200g | 200g | 480kcal | 17.4g 70kcal 14% | 52g 208kcal 42% | 24g 216kcal 44% |
| 01.10.2009 torstai | 20:15:35 ilta | Paula mansikka-täpläjogurtti (Dr.oetker), annos 100g | 100g | 109kcal | 2.9g 12kcal 11% | 15.8g 63kcal 59% | 3.6g 32kcal 30% |
| 01.10.2009 torstai | 20:16:06 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 15g | 51.8kcal | 1.4g 5kcal 12% | 9.3g 37kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 01.10.2009 torstai | 20:16:19 ilta | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1359kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 14.6g | 1663g | 1361.7kcal | 57.2g 229kcal 17% | 148.5g 594kcal 44% | 59.5g 536kcal 39% | ||