KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2014 keskiviikko	06:56:28 aamu	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	150g	405kcal	15g 60kcal 15%	70.5g 282kcal 69%	7.2g 65kcal 16%
15.01.2014 keskiviikko	06:56:36 aamu	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	20g	124.9kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	14g 126kcal 99%
15.01.2014 keskiviikko	06:56:46 aamu	Tuorekurkku, annos 50g	10g	4kcal	0.1g 0kcal 27%	0.1g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
15.01.2014 keskiviikko	06:56:52 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.01.2014 keskiviikko	06:57:22 aamu	Appelsiinimehu Marli vital kalsium	100g	40kcal	0.5g 2kcal 4%	10g 40kcal 86%	0.5g 5kcal 10%
15.01.2014 keskiviikko	06:57:40 aamu	Kerros viili ruusunmarja (Valio)	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 790.2kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 7.7g			535g	782.4kcal	28.6g 115kcal 15%	102.9g 412kcal 52%	29.3g 264kcal 33%