KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2014 perjantai	06:50:33 aamu	Appelsiini-mangomehu, Marli	100g	50kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.03.2014 perjantai	06:50:54 aamu	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
21.03.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	5g	31.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
21.03.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Tuorekurkku, annos 50g	5g	2kcal	0g 0kcal 27%	0.1g 0kcal 63%	0g 0kcal 10%
21.03.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kirsikka tomaatti (Pirkka), annos 16g	5g	1kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
21.03.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
21.03.2014 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Kananpojan paistileike (Kariniemen), annos 100g	200g	270kcal	34g 136kcal 49%	4.2g 17kcal 6%	13.6g 122kcal 45%
21.03.2014 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl	100g	120kcal	3.4g 14kcal 12%	3.6g 14kcal 12%	10g 90kcal 76%
21.03.2014 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	6g	16.2kcal	1.8g 7kcal 44%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 56%
21.03.2014 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Riisi täysjyvä (Uncel benn's), annos 60g	100g	344kcal	8g 32kcal 9%	73g 292kcal 85%	2.2g 20kcal 6%
21.03.2014 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Salaatti, aurinkosalaatti, hk (Fineli)	100g	64kcal	0.9g 4kcal 6%	6.5g 26kcal 43%	3.4g 30kcal 50%
21.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
21.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Appelsiini-mangomehu, Marli	200g	100kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1108.3kcal Erotus 25.5kcal Kuituja 10.9g			1132g	1133.7kcal	50.7g 203kcal 18%	148.5g 594kcal 54%	34.6g 312kcal 28%