KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.02.2008 perjantai	08:08:59 aamu	Gefilus max tehojuoma, laktoositon, sokeroimaton (Valio), annos 100g	100g	30kcal	3g 12kcal 41%	3.4g 14kcal 47%	0.4g 4kcal 12%
29.02.2008 perjantai	08:51:43 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	09:05:35 aamu	Profx proteiinipatukka pähkinä-nougat	60g	222kcal	30g 120kcal 55%	12.6g 50kcal 23%	5.4g 49kcal 22%
29.02.2008 perjantai	10:01:27 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	12:48:09 päivä	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
29.02.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	PROFX LO-CARB 60 g, sitruunajuustokakku	60g	222kcal	30g 120kcal 51%	16.8g 67kcal 29%	5.4g 49kcal 21%
29.02.2008 perjantai	20:30:00 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	80g	97.6kcal	1.8g 7kcal 7%	21.8g 87kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
29.02.2008 perjantai	20:30:00 ilta	Naudanliha, filee, tuore	150g	184.5kcal	31.8g 127kcal 70%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 30%
29.02.2008 perjantai	20:30:00 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
29.02.2008 perjantai	20:30:00 ilta	Aamiassämpylä (Perheleipurit), annos 60g	30g	84.3kcal	3.4g 14kcal 16%	14.9g 60kcal 71%	1.2g 11kcal 13%
29.02.2008 perjantai	23:09:22 ilta	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	250g	16.1kcal	1.4g 6kcal 36%	2.4g 10kcal 64%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	23:17:33 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1142.2kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 4.9g			2350g	1143.9kcal	132.2g 529kcal 46%	107.9g 432kcal 38%	20.2g 182kcal 16%