| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2008 lauantai | 09:12:35 aamu | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 150g | 9.7kcal | 0.8g 3kcal 36% | 1.5g 6kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2008 lauantai | 09:13:03 aamu | Muffinsi sitruuna (Pågen), annos 35g | 35g | 150.5kcal | 1.6g 6kcal 4% | 18.2g 73kcal 48% | 8.1g 72kcal 48% |
| 01.03.2008 lauantai | 09:14:38 aamu | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 01.03.2008 lauantai | 09:21:03 aamu | Muffinsi sitruuna (Pågen), annos 35g | 70g | 301kcal | 3.2g 13kcal 4% | 36.4g 146kcal 48% | 16.1g 145kcal 48% |
| 01.03.2008 lauantai | 15:15:00 iltapäivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 01.03.2008 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 160g | 219.2kcal | 3.9g 16kcal 7% | 48.4g 194kcal 91% | 0.4g 4kcal 2% |
| 01.03.2008 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Katkarapu, rainbow | 200g | 200kcal | 46g 184kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 8% |
| 01.03.2008 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Kookosmaito wok ´n roll | 100g | 208kcal | 2g 8kcal 4% | 2.8g 11kcal 5% | 21.3g 192kcal 91% |
| 01.03.2008 lauantai | 18:00:00 ilta | Snickers mini-patukka (18g) | 18g | 89.6kcal | 1.7g 7kcal 7% | 9.7g 39kcal 43% | 4.9g 44kcal 49% |
| 01.03.2008 lauantai | 18:00:00 ilta | Mars minisuklaapatukka | g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2008 lauantai | 20:17:57 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 01.03.2008 lauantai | 20:19:17 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 137g | 229.4kcal | 38g 152kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 8.5g 76kcal 34% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1789.6kcal Erotus 7.3kcal Kuituja 5g | 1130g | 1797kcal | 131.8g 527kcal 30% | 156.3g 625kcal 35% | 70.8g 637kcal 36% | ||