| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2008 sunnuntai | 03:30:00 yö | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 10:30:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 10:30:00 aamupäivä | Special muesli, Luxyry fruit & nut, Lidl (Goody), annos 100g | 6g | 23.2kcal | 0.5g 2kcal 8% | 3.5g 14kcal 60% | 0.8g 7kcal 32% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 10:30:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 10:30:00 aamupäivä | Taatelikakku (Fineli) | 50g | 142kcal | 2.1g 8kcal 6% | 17g 68kcal 48% | 7.2g 64kcal 46% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:35:07 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:36:28 päivä | Naudanlihapihvi, paistettu (Fineli) | 150g | 297.8kcal | 44g 176kcal 59% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 121kcal 41% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:37:03 päivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 200g | 269kcal | 4.4g 18kcal 7% | 36.3g 145kcal 56% | 10.8g 97kcal 37% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 14:37:56 päivä | CocaCola, annos 250g | 400g | 256kcal | 0g 0kcal 0% | 42.4g 170kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 19:05:13 ilta | Gefilus max tehojuoma, laktoositon, sokeroimaton (Valio), annos 100g | 100g | 30kcal | 3g 12kcal 41% | 3.4g 14kcal 47% | 0.4g 4kcal 12% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 22:18:01 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 22:19:16 ilta | Tonnikala hiutaleina öljyssä (Euroshopper), annos 100g | 70g | 259kcal | 12.6g 50kcal 19% | 0.7g 3kcal 1% | 23.1g 208kcal 80% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 22:19:52 ilta | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 22:19:52 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 40% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 22:19:52 ilta | Kaakao, Oboy original (3g) | 10g | 37.5kcal | 0.4g 2kcal 5% | 8.2g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 8% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 22:20:46 ilta | Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 15g | 67.5kcal | 1.2g 5kcal 7% | 10.2g 41kcal 61% | 2.4g 22kcal 32% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 1578.4kcal Erotus 100.9kcal Kuituja 8.9g | 2946g | 1679.3kcal | 95.6g 382kcal 24% | 164.4g 658kcal 42% | 59.8g 538kcal 34% | ||