KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.03.2008 maanantai	08:53:56 aamu	Gefilus max tehojuoma, laktoositon, sokeroimaton (Valio), annos 100g	100g	30kcal	3g 12kcal 41%	3.4g 14kcal 47%	0.4g 4kcal 12%
03.03.2008 maanantai	09:00:17 aamu	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	200g	102kcal	2g 8kcal 8%	20.6g 82kcal 81%	1.2g 11kcal 11%
03.03.2008 maanantai	09:00:41 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	200g	80kcal	9g 36kcal 44%	11g 44kcal 54%	0.2g 2kcal 2%
03.03.2008 maanantai	09:01:07 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	6g	20.4kcal	0.8g 3kcal 17%	3.4g 13kcal 66%	0.4g 4kcal 18%
03.03.2008 maanantai	12:41:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
03.03.2008 maanantai	12:41:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	12:41:00 päivä	Keksi, Kulta Marie, Kantolan, 1 kpl	6g	26.4kcal	0.5g 2kcal 7%	4.7g 19kcal 71%	0.7g 6kcal 22%
03.03.2008 maanantai	12:41:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	12:41:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	15:56:37 iltapäivä	Leader Opti-meal Bar mansikkajogurtti 100g/kpl	100g	401kcal	30.2g 121kcal 29%	43.2g 173kcal 42%	13.1g 118kcal 29%
03.03.2008 maanantai	20:57:39 ilta	Kanankoipi (Atria), annos 250g	150g	250.5kcal	19.5g 78kcal 29%	3g 12kcal 5%	19.5g 176kcal 66%
03.03.2008 maanantai	20:59:01 ilta	Uncle Ben´s kokojyväriisi	15g	50.4kcal	1.2g 5kcal 10%	10.6g 43kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
03.03.2008 maanantai	20:59:33 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	21:16:51 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	21:19:03 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	21:54:32 ilta	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	21:54:32 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	21:54:32 ilta	Kaakao, Oboy original (3g)	10g	37.5kcal	0.4g 2kcal 5%	8.2g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 8%
03.03.2008 maanantai	21:59:19 ilta	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	21:59:19 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.03.2008 maanantai	21:59:19 ilta	Kaakao, Oboy original (3g)	10g	37.5kcal	0.4g 2kcal 5%	8.2g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 8%
03.03.2008 maanantai	22:48:07 ilta	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	300g	153kcal	3g 12kcal 8%	30.9g 124kcal 81%	1.8g 16kcal 11%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1400.7kcal Erotus 23.5kcal Kuituja 18.9g			5927g	1377.2kcal	96.6g 386kcal 28%	166.5g 666kcal 48%	38.7g 349kcal 25%