KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.05.2010 sunnuntai	09:46:31 aamu	Kahvi mustana 100ml	450g	14.4kcal	1.4g 5kcal 36%	1.4g 5kcal 36%	0.5g 4kcal 27%
23.05.2010 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)	30g	111kcal	4.2g 17kcal 16%	16.5g 66kcal 63%	2.4g 22kcal 21%
23.05.2010 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Fast Hera 80	15g	60.9kcal	11.4g 46kcal 75%	0.8g 3kcal 5%	1.3g 12kcal 20%
23.05.2010 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Femisoya Soija-ruusunmarja-pellava (Reformi), annos 30g	45g	149kcal	10.4g 41kcal 28%	14g 56kcal 37%	5.9g 53kcal 35%
23.05.2010 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Lepicol kuituvalmiste (Bio-vita)	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	14:30:00 päivä	Kaali, valkokaali	101.73g	21.5kcal	1.2g 5kcal 24%	3.5g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
23.05.2010 sunnuntai	14:30:00 päivä	Porkkana (Fineli)	47.31g	15.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.6g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.05.2010 sunnuntai	14:30:00 päivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	52.71g	168.9kcal	14.1g 56kcal 33%	0g 0kcal 0%	12.6g 114kcal 67%
23.05.2010 sunnuntai	14:30:00 päivä	Mustapippuri (Fineli)	1.71g	4.8kcal	0.2g 1kcal 19%	0.7g 3kcal 68%	0.1g 1kcal 13%
23.05.2010 sunnuntai	14:30:00 päivä	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	1.32g	3.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.2g 1kcal 18%	0.2g 2kcal 62%
23.05.2010 sunnuntai	14:30:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	6.59g	1.8kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.05.2010 sunnuntai	14:30:00 päivä	Chili paprika punainen	2.64g	1.1kcal	0.1g 0kcal 18%	0.2g 1kcal 82%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Vihreä tee (Fineli)	300g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	17:17:19 iltapäivä	Kaali, valkokaali	111.71g	23.6kcal	1.3g 5kcal 24%	3.8g 15kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
23.05.2010 sunnuntai	17:17:19 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	51.95g	17kcal	0.3g 1kcal 9%	2.9g 12kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.05.2010 sunnuntai	17:17:19 iltapäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	57.88g	185.5kcal	15.5g 62kcal 33%	0g 0kcal 0%	13.9g 125kcal 67%
23.05.2010 sunnuntai	17:17:19 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	1.88g	5.3kcal	0.2g 1kcal 19%	0.7g 3kcal 68%	0.1g 1kcal 13%
23.05.2010 sunnuntai	17:17:19 iltapäivä	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	1.45g	3.8kcal	0.2g 1kcal 20%	0.2g 1kcal 18%	0.3g 2kcal 62%
23.05.2010 sunnuntai	17:17:19 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	7.24g	2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.05.2010 sunnuntai	17:17:19 iltapäivä	Chili paprika punainen	2.89g	1.2kcal	0.1g 0kcal 18%	0.3g 1kcal 82%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	18:05:00 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
23.05.2010 sunnuntai	18:05:28 ilta	Cream cracker (Bisca), annos 10g	49g	215.6kcal	4.9g 20kcal 9%	32.8g 131kcal 61%	7.4g 66kcal 31%
23.05.2010 sunnuntai	20:33:01 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	22:50:45 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
23.05.2010 sunnuntai	23:01:00 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
23.05.2010 sunnuntai	23:20:39 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
23.05.2010 sunnuntai	23:24:05 ilta	Punaviini (Fineli)	150g	105.8kcal	0.5g 2kcal 61%	0.3g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	23:24:47 ilta	Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1)	30g	182.4kcal	5.5g 22kcal 12%	2.4g 10kcal 5%	17g 153kcal 83%
23.05.2010 sunnuntai	23:54:01 ilta	Goji-marja,kuivattu, annos 5g	15g	51.5kcal	2g 8kcal 16%	10.5g 42kcal 84%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 8.6% Laskettu kokonaisenergia 1420kcal Erotus 133.3kcal Kuituja 35.3g			4788.01g	1553.3kcal	76.2g 305kcal 22%	126g 504kcal 36%	67.9g 611kcal 43%