KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.02.2008 sunnuntai	07:04:24 aamu	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
03.02.2008 sunnuntai	12:21:50 päivä	Kevytmaito (Valio)	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
03.02.2008 sunnuntai	12:23:43 päivä	Fitness murot	40g	147.2kcal	3.4g 13kcal 9%	31g 124kcal 87%	0.5g 5kcal 3%
03.02.2008 sunnuntai	12:24:34 päivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
03.02.2008 sunnuntai	12:28:37 päivä	Kananpojan uunifilee,kariniemen	200g	280kcal	38g 152kcal 54%	6g 24kcal 9%	12g 108kcal 38%
03.02.2008 sunnuntai	12:30:36 päivä	Uncle Ben ´s Express Indian Style Rice	100g	163kcal	3.2g 13kcal 8%	30.8g 123kcal 76%	3g 27kcal 17%
03.02.2008 sunnuntai	12:31:17 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2008 sunnuntai	15:50:35 iltapäivä	Mandariini (Kela 1989), annos 100g	60g	22.8kcal	0.4g 1kcal 6%	5g 20kcal 89%	0.1g 1kcal 5%
03.02.2008 sunnuntai	15:51:05 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	160g	61.7kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
03.02.2008 sunnuntai	15:51:41 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2008 sunnuntai	15:53:25 iltapäivä	Pingviini tuutti, kuningatar (Valio)	70g	154kcal	3.1g 12kcal 8%	22.4g 90kcal 59%	5.6g 50kcal 33%
03.02.2008 sunnuntai	19:12:39 ilta	Räiskäleet, Riitan herkku	60g	151.2kcal	4.7g 19kcal 13%	18.7g 75kcal 50%	6.2g 56kcal 37%
03.02.2008 sunnuntai	19:14:33 ilta	Elovena välipalajuoma metsämarja 2,5 dl (Raisio), annos 268g	250g	137.5kcal	1.7g 7kcal 6%	25g 100kcal 85%	1.3g 11kcal 10%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1236.8kcal Erotus 30.7kcal Kuituja 16.5g			2060g	1267.4kcal	67.7g 271kcal 22%	168.7g 675kcal 55%	32.3g 291kcal 24%