| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2008 tiistai | 09:26:18 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:26:36 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 160g | 61.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:27:01 aamu | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 14.5g | 50kcal | 1.6g 6kcal 13% | 10g 40kcal 80% | 0.4g 3kcal 7% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:27:13 aamu | Polar 5% juusto | 40g | 68kcal | 12.4g 50kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 27% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:28:02 aamu | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 40g | 36kcal | 5.6g 22kcal 62% | 1.6g 6kcal 18% | 0.8g 7kcal 20% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:28:09 aamu | Kevytlevi 30% | 7g | 21kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 2.1g 19kcal 93% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:28:24 aamu | Alpen Light,Chocolate&Orange(21) | 21g | 60.1kcal | 1.3g 5kcal 9% | 11.5g 46kcal 77% | 1g 9kcal 15% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:28:31 aamu | Mandariini (Kela 1989), annos 100g | 60g | 22.8kcal | 0.4g 1kcal 6% | 5g 20kcal 89% | 0.1g 1kcal 5% |
| 05.02.2008 tiistai | 09:29:17 aamu | MöllerinOmega-3 annos 2 kpl=2,4g | 1g | 7.4kcal | 0.2g 1kcal 10% | 0.1g 0kcal 5% | 0.7g 6kcal 85% |
| 05.02.2008 tiistai | 12:06:50 päivä | Perunamuussi omatekemä | 150g | 100.2kcal | 3g 12kcal 12% | 18g 72kcal 73% | 1.7g 15kcal 15% |
| 05.02.2008 tiistai | 12:07:37 päivä | Lihakastike, tilliliha (Fineli) | 150g | 163.7kcal | 20g 80kcal 49% | 6.6g 26kcal 16% | 6.2g 56kcal 34% |
| 05.02.2008 tiistai | 12:08:45 päivä | Vihannessekoitus/kukka-parsa-porkkana (Lidl), annos 100g | 250g | 82.8kcal | 6.3g 25kcal 30% | 12.8g 51kcal 62% | 0.8g 7kcal 8% |
| 05.02.2008 tiistai | 12:10:32 päivä | Laskiaispulla, mansikkahillo, 1kpl (90g) | 80g | 240kcal | 5.6g 22kcal 10% | 35.2g 141kcal 60% | 8g 72kcal 31% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:51:19 ilta | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:52:01 ilta | Battery stripped energy juoma | 330g | 16.5kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:05:03 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50.99g | 84.6kcal | 9.7g 39kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 54% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:05:03 ilta | Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 7.14g | 19.3kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.5g 14kcal 72% | 0.4g 3kcal 17% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:05:03 ilta | Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 6.37g | 17kcal | 0.5g 2kcal 14% | 3.3g 13kcal 83% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:05:03 ilta | Vesi | 12.75g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:05:03 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 12.75g | 18.2kcal | 1.6g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.3g 12kcal 64% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:07:09 ilta | Nuudeli-kasvis WOK (Findus), annos 300g | 250g | 187.5kcal | 6.3g 25kcal 14% | 37.5g 150kcal 82% | 1g 9kcal 5% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:25:40 ilta | Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 200g | 120kcal | 6.8g 27kcal 22% | 9g 36kcal 29% | 7g 63kcal 50% |
| 05.02.2008 tiistai | 21:26:39 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1450.9kcal Erotus 34.6kcal Kuituja 22.4g | 4143.5g | 1485.5kcal | 90.8g 363kcal 25% | 178.8g 715kcal 49% | 41.4g 372kcal 26% | ||