| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:27:13 iltapäivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 45g | 144kcal | 4.5g 18kcal 12% | 30.2g 121kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:27:51 iltapäivä | Vadelmakeitto (vähäkalorinen) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:28:44 iltapäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 217.4kcal | 4.9g 20kcal 9% | 47.4g 190kcal 89% | 0.3g 3kcal 1% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:29:12 iltapäivä | Kanakastike, omatekoinen | 200g | 180kcal | 22g 88kcal 40% | 26g 104kcal 48% | 3g 27kcal 12% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:29:44 iltapäivä | Sekaleipä Fazer | 50g | 120kcal | 4.3g 17kcal 15% | 23.5g 94kcal 81% | 0.6g 5kcal 5% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:31:15 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:31:59 iltapäivä | Cashewpähkinä (Fineli) | 30g | 172.3kcal | 6g 24kcal 14% | 5.6g 23kcal 13% | 13.9g 125kcal 73% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:33:02 iltapäivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:33:40 iltapäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 180g | 93.7kcal | 0.9g 4kcal 4% | 20.2g 81kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 22:16:48 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1119.3kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 14.9g | 1660g | 1106.8kcal | 67.1g 268kcal 24% | 163.8g 655kcal 59% | 21.7g 196kcal 18% | ||