| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2011 maanantai | 04:41:44 aamuyö | Elovena hetki, punaherukka & mansikkaa, 35g | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.1g 88kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 01.08.2011 maanantai | 04:41:56 aamuyö | Marjasekoitus kuningatar, pakaste (Rainbow), annos 100g | 80g | 32kcal | 0.8g 3kcal 13% | 5.2g 21kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2011 maanantai | 04:42:05 aamuyö | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 01.08.2011 maanantai | 04:42:14 aamuyö | Psylliumkuitu, annos 6g | 4g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2011 maanantai | 04:42:35 aamuyö | Mehu, marli, vital 10 vitamiinia | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 8% | 19g 76kcal 75% | 2g 18kcal 18% |
| 01.08.2011 maanantai | 05:02:14 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2011 maanantai | 09:00:00 aamu | Rahka Milbona | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 01.08.2011 maanantai | 09:00:00 aamu | Piltti ruusunmarja ja vadelma (125g) | 50g | 32.5kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8g 32kcal 91% | 0.3g 2kcal 6% |
| 01.08.2011 maanantai | 13:42:17 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Raejuusto Körniger Lidl 100 | 100g | 105kcal | 13.2g 53kcal 52% | 2g 8kcal 8% | 4.6g 41kcal 41% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 20g | 107.4kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 180.4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Lenkkimakkara, keskiarvo (Fineli) | 48.11g | 110.1kcal | 4.7g 19kcal 17% | 3.7g 15kcal 13% | 8.6g 77kcal 70% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 120.26g | 86.1kcal | 2.2g 9kcal 11% | 17.4g 69kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Keittojuurekset, Rainbow | 48.11g | 12kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 01.08.2011 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 3.13g | 5.2kcal | 0.5g 2kcal 42% | 0.7g 3kcal 51% | 0g 0kcal 7% |
| 01.08.2011 maanantai | 20:38:23 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.08.2011 maanantai | 20:38:31 ilta | Mysli, Alpen original | 70g | 253.4kcal | 7.2g 29kcal 11% | 47g 188kcal 74% | 4.1g 37kcal 14% |
| 01.08.2011 maanantai | 20:46:38 ilta | Raejuusto Körniger Lidl 100 | 100g | 105kcal | 13.2g 53kcal 52% | 2g 8kcal 8% | 4.6g 41kcal 41% |
| 01.08.2011 maanantai | 20:47:04 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.08.2011 maanantai | 20:47:13 ilta | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 20g | 107.4kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 01.08.2011 maanantai | 20:51:25 ilta | Mehu, marli, vital 10 vitamiinia | 290g | 116kcal | 2.9g 12kcal 8% | 27.6g 110kcal 75% | 2.9g 26kcal 18% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1823.9kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 22.9g | 3558.61g | 1816.9kcal | 100.6g 403kcal 22% | 226.8g 907kcal 50% | 57.1g 514kcal 28% | ||