| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2011 tiistai | 04:50:00 aamuyö | Elovena hetki, punaherukka & mansikkaa, 35g | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.1g 88kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 02.08.2011 tiistai | 04:50:00 aamuyö | Marjasekoitus kuningatar, pakaste (Rainbow), annos 100g | 100g | 40kcal | 1g 4kcal 13% | 6.5g 26kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2011 tiistai | 04:50:00 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Porkkana (Fineli) | 32g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.8g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Kaali, valkokaali | 60g | 12.7kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 28g | 14.6kcal | 0.1g 1kcal 4% | 3.1g 13kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Luomu kasvisliemijauhe (Reformi), annos 13g | 1.22g | 1.9kcal | 0.2g 1kcal 46% | 0.2g 1kcal 48% | 0g 0kcal 7% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Vesi | 30.43g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 52.35g | 56.1kcal | 12.1g 48kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Raejuusto Körniger Lidl 100 | 60g | 63kcal | 7.9g 32kcal 52% | 1.2g 5kcal 8% | 2.8g 25kcal 41% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Mehu, marli, vital 10 vitamiinia | 300g | 120kcal | 3g 12kcal 8% | 28.5g 114kcal 75% | 3g 27kcal 18% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 20g | 107.4kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 02.08.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 02.08.2011 tiistai | 13:20:29 päivä | Rahka Milbona | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.08.2011 tiistai | 13:21:07 päivä | C-vitaminoitu kuningatarpiltti (Piltti), annos 125g | 125g | 68.8kcal | 0.4g 2kcal 2% | 15g 60kcal 89% | 0.6g 6kcal 8% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:48:29 iltapäivä | Vesi | 180.4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:48:30 iltapäivä | Lenkkimakkara, keskiarvo (Fineli) | 48.11g | 110.1kcal | 4.7g 19kcal 17% | 3.7g 15kcal 13% | 8.6g 77kcal 70% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:48:30 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 120.26g | 86.1kcal | 2.2g 9kcal 11% | 17.4g 69kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:48:30 iltapäivä | Keittojuurekset, Rainbow | 48.11g | 12kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:48:30 iltapäivä | Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 3.13g | 5.2kcal | 0.5g 2kcal 42% | 0.7g 3kcal 51% | 0g 0kcal 7% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:48:53 iltapäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 20g | 107.4kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:49:06 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 02.08.2011 tiistai | 16:49:25 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 55g | 6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 02.08.2011 tiistai | 18:52:37 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1387.3kcal Erotus 18.6kcal Kuituja 20.7g | 3137.01g | 1405.8kcal | 80.5g 322kcal 23% | 165.7g 663kcal 48% | 44.7g 402kcal 29% | ||