KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.01.2014 torstai	09:50:15 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.01.2014 torstai	10:46:38 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.01.2014 torstai	10:46:49 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	300g	136.6kcal	2.9g 12kcal 9%	17.6g 71kcal 54%	5.5g 50kcal 38%
02.01.2014 torstai	10:47:06 aamupäivä	Lohifilee, paistettu (Fineli)	215g	474.7kcal	43.7g 175kcal 37%	0g 0kcal 0%	33.6g 302kcal 63%
02.01.2014 torstai	10:47:24 aamupäivä	Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli)	60g	136.4kcal	8.4g 34kcal 25%	1g 4kcal 3%	10.8g 97kcal 72%
02.01.2014 torstai	15:40:11 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	125g	105kcal	1.4g 6kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
02.01.2014 torstai	15:40:24 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	270g	175.5kcal	29.7g 119kcal 69%	11.3g 45kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
02.01.2014 torstai	15:40:43 iltapäivä	Mangosose, Piltti	125g	75kcal	0.5g 2kcal 3%	18.8g 75kcal 92%	0.5g 5kcal 6%
02.01.2014 torstai	17:56:32 iltapäivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	175g	185.7kcal	7g 28kcal 16%	33.9g 136kcal 76%	1.6g 14kcal 8%
02.01.2014 torstai	17:58:10 iltapäivä	Pastakastike Dolmio classico light 500g	35g	13.3kcal	0.6g 2kcal 17%	2.7g 11kcal 81%	0g 0kcal 2%
02.01.2014 torstai	17:58:21 iltapäivä	Kidneypapu, suolaliemessä	100g	110kcal	7.8g 31kcal 29%	18g 72kcal 67%	0.5g 5kcal 4%
02.01.2014 torstai	17:59:09 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1397.2kcal Erotus 15kcal Kuituja 21.4g			4605g	1412.2kcal	101.9g 408kcal 29%	126.3g 505kcal 36%	53.8g 484kcal 35%