| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.01.2014 perjantai | 00:08:18 yö | Skyr hapatettu maitovalmiste vanilja (Ms iceland dairies), annos 100g | 100g | 56kcal | 10.3g 41kcal 73% | 3.3g 13kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.01.2014 perjantai | 00:08:54 yö | Lihapasteija.kotiuunin | 48g | 182.4kcal | 3.6g 14kcal 8% | 15.4g 61kcal 34% | 11.5g 104kcal 58% |
| 03.01.2014 perjantai | 00:09:09 yö | Vadelmapiirakka (kotitekoinen) (Koti), annos 100g | 100g | 251kcal | 5.2g 21kcal 8% | 28g 112kcal 45% | 13g 117kcal 47% |
| 03.01.2014 perjantai | 00:09:26 yö | Kuohuviini, kuivahko | 360g | 324kcal | 0g 0kcal 0% | 1.4g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2014 perjantai | 00:09:37 yö | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 400g | 170.4kcal | 1.5g 6kcal 9% | 16.4g 66kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2014 perjantai | 09:51:19 aamu | Mysli, perus (Fineli) | 45g | 155.6kcal | 4.3g 17kcal 12% | 29.2g 117kcal 80% | 1.3g 12kcal 8% |
| 03.01.2014 perjantai | 09:51:39 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2014 perjantai | 10:29:22 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2014 perjantai | 14:31:44 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2014 perjantai | 14:31:56 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2014 perjantai | 14:32:03 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 03.01.2014 perjantai | 14:32:13 päivä | Misokeitto, annos 250g | 250g | 37.5kcal | 2g 8kcal 22% | 5g 20kcal 54% | 1g 9kcal 24% |
| 03.01.2014 perjantai | 14:36:45 päivä | Sushi iso lounassetti 10 kpl + inkivääri (Ichiban), annos 256g | 256g | 396.8kcal | 19.3g 77kcal 21% | 63.5g 254kcal 68% | 4.7g 42kcal 11% |
| 03.01.2014 perjantai | 15:21:30 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 26.1% Laskettu kokonaisenergia 1343.1kcal Erotus 475.3kcal Kuituja 14.9g | 3449g | 1818.3kcal | 55.5g 222kcal 17% | 207.5g 830kcal 62% | 32.4g 291kcal 22% | ||