KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.01.2014 sunnuntai	10:27:06 aamupäivä	Mysli, perus (Fineli)	45g	155.6kcal	4.3g 17kcal 12%	29.2g 117kcal 80%	1.3g 12kcal 8%
05.01.2014 sunnuntai	10:27:18 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	10:32:41 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
05.01.2014 sunnuntai	13:24:31 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
05.01.2014 sunnuntai	13:27:04 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
05.01.2014 sunnuntai	16:23:55 iltapäivä	Protein Delight raspberry youghurt (Leader), annos 35g	35g	139.7kcal	12.2g 49kcal 34%	14.3g 57kcal 40%	4.1g 37kcal 26%
05.01.2014 sunnuntai	16:25:51 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	17:29:21 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, 50g	60g	12kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	14.13g	48.5kcal	1.4g 6kcal 12%	9.9g 40kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.62g	1.1kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	12.42g	4.1kcal	0.4g 2kcal 40%	0.6g 2kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.11g	28kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 100%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	3.42g	4.9kcal	0.4g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 64%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	15.53g	10.1kcal	1.7g 7kcal 69%	0.7g 3kcal 27%	0g 0kcal 4%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.25g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Sokeri	5.28g	21.4kcal	0g 0kcal 0%	5.3g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	6.21g	2kcal	0.2g 1kcal 40%	0.3g 1kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Mustikka	12.42g	4.1kcal	0.1g 0kcal 6%	0.8g 3kcal 82%	0g 0kcal 12%
05.01.2014 sunnuntai	17:36:25 iltapäivä	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	0.62g	2.1kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.01.2014 sunnuntai	17:42:39 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	3.74g	1kcal	0g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
05.01.2014 sunnuntai	17:42:39 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	0.93g	8.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 100%
05.01.2014 sunnuntai	17:42:39 iltapäivä	Kidneypapu, suolaliemessä	31.75g	34.9kcal	2.5g 10kcal 29%	5.7g 23kcal 67%	0.2g 1kcal 4%
05.01.2014 sunnuntai	17:42:39 iltapäivä	Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli)	28.02g	24.6kcal	1.4g 6kcal 26%	3.2g 13kcal 60%	0.3g 3kcal 14%
05.01.2014 sunnuntai	17:42:39 iltapäivä	Tomattimurska (Pirkka), annos 500g	48.56g	14.6kcal	0.5g 2kcal 13%	2.9g 12kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
05.01.2014 sunnuntai	17:43:06 iltapäivä	Riisi tumma (Fineli)	85g	296.6kcal	6g 24kcal 8%	61.2g 245kcal 86%	2g 18kcal 6%
05.01.2014 sunnuntai	21:04:10 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
05.01.2014 sunnuntai	21:51:17 ilta	Rosten Pro Ruis 100	20g	48.8kcal	1.5g 6kcal 15%	7.7g 31kcal 78%	0.3g 3kcal 8%
05.01.2014 sunnuntai	21:51:53 ilta	Pestokastike, yrttikastike (Fineli)	5g	24.4kcal	0.4g 2kcal 7%	0.1g 0kcal 1%	2.5g 22kcal 92%
05.01.2014 sunnuntai	21:52:25 ilta	Valion edam-juusto	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0.3g 1kcal 2%	3.8g 35kcal 65%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1324.6kcal Erotus 43.7kcal Kuituja 18.9g			2593.01g	1368.3kcal	73g 292kcal 22%	203.3g 813kcal 61%	24.4g 219kcal 17%