KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2014 keskiviikko	10:50:30 aamupäivä	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	60g	86.8kcal	2.4g 10kcal 12%	14.2g 57kcal 68%	1.9g 17kcal 20%
22.01.2014 keskiviikko	11:52:52 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, 50g	50g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
22.01.2014 keskiviikko	11:52:54 aamupäivä	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	60g	86.8kcal	2.4g 10kcal 12%	14.2g 57kcal 68%	1.9g 17kcal 20%
22.01.2014 keskiviikko	23:21:24 ilta	Sipuli (kuorittu)	7.47g	2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.01.2014 keskiviikko	23:21:24 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.87g	16.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 100%
22.01.2014 keskiviikko	23:21:24 ilta	Kidneypapu, suolaliemessä	63.5g	69.9kcal	5g 20kcal 29%	11.4g 46kcal 67%	0.3g 3kcal 4%
22.01.2014 keskiviikko	23:21:24 ilta	Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli)	56.03g	49.2kcal	2.9g 11kcal 26%	6.4g 26kcal 60%	0.7g 6kcal 14%
22.01.2014 keskiviikko	23:21:24 ilta	Tomattimurska (Pirkka), annos 500g	97.12g	29.1kcal	1g 4kcal 13%	5.8g 23kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
22.01.2014 keskiviikko	23:21:38 ilta	Riisi tumma (Fineli)	311g	1085.3kcal	21.8g 87kcal 8%	223.9g 896kcal 86%	7.2g 64kcal 6%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1383.7kcal Erotus 52.3kcal Kuituja 22.9g			706.99g	1436kcal	35.8g 143kcal 10%	278.2g 1113kcal 80%	14.2g 127kcal 9%