| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.01.2014 sunnuntai | 10:59:17 aamupäivä | Mysli, perus (Fineli) | 25g | 86.4kcal | 2.4g 10kcal 12% | 16.2g 65kcal 80% | 0.7g 6kcal 8% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 10:59:20 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 17:01:01 iltapäivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 100g | 45kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 17:01:06 iltapäivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 100g | 45kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 18:10:36 ilta | Spagetti tumma, keitetty | 100g | 105kcal | 3.5g 14kcal 14% | 20.2g 81kcal 78% | 1g 9kcal 9% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 18:11:03 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, broileri, ei rasvaa (Fineli) | 180g | 153.9kcal | 20.4g 82kcal 53% | 3.5g 14kcal 9% | 6.3g 57kcal 37% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 20:42:52 ilta | Kirsikkatomaatti, 50g | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 504.5kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 8.3g | 805g | 521.3kcal | 34.7g 139kcal 28% | 71.3g 285kcal 57% | 9g 81kcal 16% | ||