KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2014 maanantai	07:40:28 aamu	Mysli, perus (Fineli)	25g	86.4kcal	2.4g 10kcal 12%	16.2g 65kcal 80%	0.7g 6kcal 8%
27.01.2014 maanantai	08:03:56 aamu	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
27.01.2014 maanantai	08:03:57 aamu	Mangosose, Piltti	125g	75kcal	0.5g 2kcal 3%	18.8g 75kcal 92%	0.5g 5kcal 6%
27.01.2014 maanantai	17:04:51 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
27.01.2014 maanantai	17:04:59 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	100g	45.5kcal	1g 4kcal 9%	5.9g 24kcal 54%	1.8g 17kcal 38%
27.01.2014 maanantai	17:05:12 iltapäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	100g	107.1kcal	23.1g 92kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
27.01.2014 maanantai	17:05:23 iltapäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	100g	143.5kcal	9.6g 39kcal 27%	2g 8kcal 6%	10.8g 97kcal 68%
27.01.2014 maanantai	17:05:35 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
27.01.2014 maanantai	17:05:40 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
27.01.2014 maanantai	17:05:47 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.01.2014 maanantai	17:05:58 iltapäivä	Makaroni, pasta (Fineli)	100g	327.3kcal	10.2g 41kcal 13%	66.4g 266kcal 84%	1.1g 10kcal 3%
27.01.2014 maanantai	21:40:25 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	100g	45kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1192.1kcal Erotus 33.3kcal Kuituja 18.5g			1322g	1225.4kcal	85.4g 342kcal 29%	163.9g 655kcal 55%	21.7g 195kcal 16%