KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2007 tiistai	11:42:42 aamupäivä	Detox puhdistuskuuri (Persikan ja sitruunan makuinen), annos 12g	12g	32kcal	0.2g 1kcal 3%	7.7g 31kcal 97%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	11:42:51 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	11:42:58 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	11:43:08 aamupäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	18g	10.8kcal	1.8g 7kcal 64%	0.9g 4kcal 32%	0.1g 0kcal 4%
23.10.2007 tiistai	11:43:08 aamupäivä	Pellavasiemenrouhe, Risetti	10g	48.8kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
23.10.2007 tiistai	11:43:08 aamupäivä	Rypsiöljy rainbow	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
23.10.2007 tiistai	11:43:08 aamupäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	11:44:15 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	11:44:34 aamupäivä	Kalaöljy-vitamiinikapseli (Rainbow), annos 1.8g	1.8g	12.6kcal	0.3g 1kcal 10%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 11kcal 84%
23.10.2007 tiistai	14:30:02 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	245g	137.2kcal	20.8g 83kcal 61%	12.3g 49kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
23.10.2007 tiistai	14:32:40 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.10.2007 tiistai	14:38:25 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	70g	63kcal	10.5g 42kcal 68%	1.8g 7kcal 11%	1.4g 13kcal 21%
23.10.2007 tiistai	14:40:21 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	17:01:53 iltapäivä	Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g	22g	20.2kcal	0.9g 4kcal 19%	2g 8kcal 41%	0.9g 8kcal 40%
23.10.2007 tiistai	17:02:07 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	29.55g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
23.10.2007 tiistai	17:02:07 iltapäivä	Paprika, punainen	17.73g	4.6kcal	0.2g 1kcal 14%	0.8g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
23.10.2007 tiistai	17:02:07 iltapäivä	Kurkku (Kela 1989), annos 100g	20.69g	1.9kcal	0.1g 1kcal 30%	0.3g 1kcal 60%	0g 0kcal 10%
23.10.2007 tiistai	17:02:07 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	17.73g	3.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 75%	0.1g 0kcal 13%
23.10.2007 tiistai	17:02:07 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	11.52g	3.1kcal	0.1g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.10.2007 tiistai	17:02:07 iltapäivä	Apetina Feta 3% (100g)	27.78g	30.6kcal	5g 20kcal 67%	0.6g 2kcal 8%	0.8g 8kcal 25%
23.10.2007 tiistai	17:03:45 iltapäivä	Porsaan filee Ohut leike, Florida (Atria), annos 75g	60g	72kcal	10.2g 41kcal 58%	0.7g 3kcal 4%	2.9g 26kcal 38%
23.10.2007 tiistai	17:03:59 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	17:04:17 iltapäivä	Mama stew beef makuinen nuudeli (Mama), annos 60g	50g	35kcal	1g 4kcal 11%	5g 20kcal 53%	1.5g 14kcal 36%
23.10.2007 tiistai	20:00:44 ilta	Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g	56g	95.2kcal	3.2g 13kcal 16%	16.2g 65kcal 77%	0.7g 6kcal 7%
23.10.2007 tiistai	20:00:57 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
23.10.2007 tiistai	20:01:53 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
23.10.2007 tiistai	20:02:08 ilta	Edam 9% (Valio)	20g	42kcal	6.2g 25kcal 61%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 40%
23.10.2007 tiistai	20:03:30 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	26g	2.6kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 0kcal 19%
23.10.2007 tiistai	20:03:30 ilta	Paprika, punainen	15.6g	4kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
23.10.2007 tiistai	20:03:30 ilta	Kurkku (Kela 1989), annos 100g	18.2g	1.6kcal	0.1g 1kcal 30%	0.3g 1kcal 60%	0g 0kcal 10%
23.10.2007 tiistai	20:03:30 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	15.6g	3.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
23.10.2007 tiistai	20:03:30 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	10.14g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.10.2007 tiistai	20:03:30 ilta	Apetina Feta 3% (100g)	24.44g	26.9kcal	4.4g 18kcal 67%	0.5g 2kcal 8%	0.7g 7kcal 25%
23.10.2007 tiistai	20:04:31 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	23:18:50 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2007 tiistai	23:22:05 ilta	Popsi kevytnakki (1 pkt)	90g	164.7kcal	9.9g 40kcal 24%	4.9g 19kcal 12%	11.7g 105kcal 64%
23.10.2007 tiistai	23:26:46 ilta	Karjalanpiirakka, Vaasan	63g	107.1kcal	2g 8kcal 8%	16.4g 66kcal 62%	3.6g 32kcal 31%
23.10.2007 tiistai	23:27:04 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	6g	17.2kcal	0.2g 1kcal 4%	0.4g 1kcal 8%	1.7g 15kcal 88%
23.10.2007 tiistai	23:29:25 ilta	Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria	10g	5.8kcal	0.1g 1kcal 10%	1.2g 5kcal 88%	0g 0kcal 2%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1368.9kcal Erotus 21.8kcal Kuituja 30.9g			5198.78g	1390.7kcal	104.9g 420kcal 31%	131.8g 527kcal 39%	46.9g 422kcal 31%