KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.09.2008 torstai	05:45:00 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	05:45:00 aamuyö	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	160g	75.3kcal	0.9g 4kcal 6%	14.2g 57kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
25.09.2008 torstai	05:45:00 aamuyö	Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
25.09.2008 torstai	05:45:00 aamuyö	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	50g	46kcal	7.9g 32kcal 69%	1.3g 5kcal 11%	1g 9kcal 20%
25.09.2008 torstai	05:45:00 aamuyö	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	10g	6kcal	0.9g 4kcal 58%	0.6g 2kcal 35%	0.1g 0kcal 7%
25.09.2008 torstai	07:42:14 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	07:54:24 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	07:54:35 aamu	Uotilan maalaisruislimppu (400g)	56g	84kcal	3.2g 13kcal 16%	16.2g 65kcal 77%	0.7g 6kcal 7%
25.09.2008 torstai	07:57:12 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	12g	32.6kcal	0.2g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 6%	3.4g 30kcal 91%
25.09.2008 torstai	07:57:32 aamu	Kalkkunaleike, Lidl	24g	24.2kcal	5.3g 21kcal 87%	0.2g 1kcal 4%	0.2g 2kcal 9%
25.09.2008 torstai	07:57:42 aamu	Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli)	20g	27.8kcal	4.6g 18kcal 67%	0.1g 0kcal 1%	1g 9kcal 33%
25.09.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	120g	54.2kcal	0.6g 2kcal 5%	10g 40kcal 88%	0.4g 3kcal 7%
25.09.2008 torstai	12:00:00 päivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	250g	148.3kcal	24.5g 98kcal 72%	7.5g 30kcal 22%	1g 9kcal 7%
25.09.2008 torstai	14:00:00 päivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	120g	54.2kcal	0.6g 2kcal 5%	10g 40kcal 88%	0.4g 3kcal 7%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa	100g	133kcal	19g 76kcal 57%	0.7g 3kcal 2%	6g 54kcal 41%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	0.86g	0.9kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	0.86g	7.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 100%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Soijakastike (Fineli)	2.57g	1.5kcal	0.1g 1kcal 35%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 1%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g	2.57g	5.5kcal	0g 0kcal 1%	1.4g 5kcal 97%	0g 0kcal 3%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Ananas, kuorittu (Fineli)	5.99g	3.3kcal	0g 0kcal 4%	0.7g 3kcal 89%	0g 0kcal 7%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	9.41g	2.8kcal	0.1g 0kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Findus Wok Chinese	42.76g	12.8kcal	0.4g 2kcal 14%	2.1g 9kcal 70%	0.2g 2kcal 16%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	42.68g	5.5kcal	0.5g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	58.54g	6.4kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	20.73g	6.1kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	36.59g	8.3kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	17.07g	5.2kcal	0.2g 1kcal 19%	0.8g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
25.09.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Arla Apetina 8% feta	24.39g	36.6kcal	3.9g 16kcal 42%	1g 4kcal 11%	2g 18kcal 47%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Kebabliha Dulano (pakaste	83.33g	179.2kcal	14.2g 57kcal 32%	2.5g 10kcal 6%	12.5g 112kcal 63%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Soijakastike (Fineli)	6.25g	3.8kcal	0.3g 1kcal 35%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 1%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g	8.33g	17.9kcal	0g 0kcal 1%	4.4g 18kcal 97%	0g 0kcal 3%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	2.08g	2.3kcal	0.2g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	50g	14.7kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	42.68g	5.5kcal	0.5g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Kurkku (Fineli)	58.54g	6.4kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	20.73g	6.1kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	36.59g	8.3kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Sipuli (Fineli)	17.07g	5.2kcal	0.2g 1kcal 19%	0.8g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Arla Apetina 8% feta	24.39g	36.6kcal	3.9g 16kcal 42%	1g 4kcal 11%	2g 18kcal 47%
25.09.2008 torstai	20:05:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	21:32:15 ilta	Kurkku (Fineli)	120g	13.1kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
25.09.2008 torstai	21:32:37 ilta	Porkkana (Fineli)	120g	39.2kcal	0.7g 3kcal 9%	6.7g 27kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
25.09.2008 torstai	21:34:21 ilta	Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g	20g	18.4kcal	0.8g 3kcal 19%	1.8g 7kcal 41%	0.8g 7kcal 40%
Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1161.1kcal Erotus 64kcal Kuituja 31.3g			3997.01g	1225.1kcal	103.3g 413kcal 36%	109.7g 439kcal 38%	34.3g 309kcal 27%