| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2008 perjantai | 11:15:18 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:15:29 aamupäivä | Kaura&ruis, Nalle (annos 30g) | 20g | 66kcal | 3g 12kcal 19% | 10g 40kcal 62% | 1.4g 13kcal 20% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:15:29 aamupäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:15:29 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 10g | 28.5kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.7g 15kcal 54% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:15:35 aamupäivä | Uotilan maalaisruislimppu (400g) | 48g | 72kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.9g 56kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:15:40 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:18:22 aamupäivä | Meetvursti, kevyt 9% (Hk), annos 5g | 10g | 20kcal | 3g 12kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 40% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:18:28 aamupäivä | Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) | 20g | 27.8kcal | 4.6g 18kcal 67% | 0.1g 0kcal 1% | 1g 9kcal 33% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:18:38 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 70g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.09.2008 perjantai | 13:15:00 päivä | Jogurtti, puolukka, valio, 0,1% | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:35:20 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:00 iltapäivä | Old El Paso Taco mausteseos | 6.52g | 18.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.5g 14kcal 73% | 0.3g 2kcal 12% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 114.13g | 189.5kcal | 21.7g 87kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 11.4g 103kcal 54% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 26.09g | 7.9kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1.3g 5kcal 74% | 0.1g 0kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 3.26g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:25 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 53.35g | 6.9kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:25 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 73.17g | 8kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:25 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 25.91g | 7.6kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.2g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:25 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 45.73g | 10.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:25 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 21.34g | 6.5kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:25 iltapäivä | Arla Apetina 8% feta | 30.49g | 45.7kcal | 4.9g 20kcal 42% | 1.2g 5kcal 11% | 2.4g 22kcal 47% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:39:49 iltapäivä | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 15g | 34.4kcal | 3.4g 14kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 60% |
| 26.09.2008 perjantai | 18:32:59 ilta | Pulla, keskirasvainen, rasvaton maito, voi (Fineli) | 50g | 146.7kcal | 3.7g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 66% | 3.8g 35kcal 24% |
| 26.09.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Kalkkunaleike, hk, 1 siivu = n. 14 gr | 30g | 27kcal | 4.2g 17kcal 62% | 1.2g 5kcal 18% | 0.6g 5kcal 20% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:13:57 ilta | Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 140g | 128.8kcal | 18.2g 73kcal 57% | 1.4g 6kcal 4% | 5.6g 50kcal 39% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:17:44 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 110g | 46.6kcal | 10.8g 43kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:24:48 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 20g | 45.9kcal | 4.5g 18kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 60% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:25:08 ilta | Porkkana (Fineli) | 200g | 65.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.1g 44kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:25:26 ilta | Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g | 20g | 18.4kcal | 0.8g 3kcal 19% | 1.8g 7kcal 41% | 0.8g 7kcal 40% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:36:37 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 50g | 120kcal | 3.7g 15kcal 14% | 22.5g 90kcal 81% | 0.7g 6kcal 5% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:42:35 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:43:00 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 30g | 68.9kcal | 6.8g 27kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 60% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:43:15 ilta | Meetvursti, kevyt 9% (Hk), annos 5g | 4g | 8kcal | 1.2g 5kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 40% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:43:28 ilta | Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % (Fineli) | 12g | 18.8kcal | 1.5g 6kcal 32% | 0.5g 2kcal 11% | 1.2g 11kcal 57% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:51:23 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 24g | 65.3kcal | 0.5g 2kcal 3% | 1g 4kcal 6% | 6.7g 60kcal 91% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1422.7kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 31.7g | 3012.99g | 1461.4kcal | 115.1g 460kcal 32% | 114.2g 457kcal 32% | 56.2g 506kcal 36% | ||