| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.10.2008 torstai | 06:24:37 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2008 torstai | 06:30:06 aamu | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla (Fineli) | 65g | 110kcal | 3.3g 13kcal 12% | 16.2g 65kcal 61% | 3.1g 28kcal 26% |
| 02.10.2008 torstai | 06:30:17 aamu | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 25g | 60kcal | 1.9g 7kcal 14% | 11.2g 45kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 06:32:45 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 16g | 43.5kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 3kcal 6% | 4.5g 40kcal 91% |
| 02.10.2008 torstai | 06:32:50 aamu | Kalkkunaleike, hk, 1 siivu = n. 14 gr | 36g | 32.4kcal | 5g 20kcal 62% | 1.4g 6kcal 18% | 0.7g 6kcal 20% |
| 02.10.2008 torstai | 06:37:18 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett (Fineli) | 30g | 64.3kcal | 9.3g 37kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 42% |
| 02.10.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Jogurtti, puolukka, valio, 0,1% | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 54.95g | 6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 27.47g | 30.2kcal | 4.9g 20kcal 67% | 0.5g 2kcal 8% | 0.8g 7kcal 25% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 17.86g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.9g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 41.21g | 9.4kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 54.95g | 7.1kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 19.23g | 5.5kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.8g 3kcal 70% | 0.1g 1kcal 15% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 34.34g | 25.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.3g 21kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Lapinliha Saksanhirvikäristysliha | 76.67g | 105.8kcal | 16.1g 64kcal 63% | 0.8g 3kcal 3% | 3.8g 35kcal 34% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 17.38g | 5.3kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.8g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.64g | 1.8kcal | 0.1g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 4.09g | 22.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.5g 22kcal 99% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 10.22g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Ananas, kuorittu (Fineli) | 200g | 111.2kcal | 1g 4kcal 4% | 22.4g 90kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:00 iltapäivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 24g | 57.6kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.8g 43kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:00 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 14g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 35kcal 91% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:16 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 43.96g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:16 iltapäivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 21.98g | 24.2kcal | 4g 16kcal 67% | 0.4g 2kcal 8% | 0.7g 6kcal 25% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:16 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 14.29g | 4.3kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.7g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:16 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 32.97g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:16 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 43.96g | 5.7kcal | 0.5g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:16 iltapäivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 15.38g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 70% | 0.1g 1kcal 15% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:16 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 27.47g | 20.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 27.81g | 8.1kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 21.26g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.64g | 1.8kcal | 0.1g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli) | 32.71g | 11.5kcal | 1.5g 6kcal 64% | 0.6g 3kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi valkosipulimarinadissa | 73.61g | 89.1kcal | 12.5g 50kcal 57% | 1.3g 5kcal 6% | 3.7g 33kcal 37% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 53.98g | 29.7kcal | 1.7g 7kcal 22% | 3.5g 14kcal 46% | 1.1g 10kcal 32% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g | 7.36g | 15.8kcal | 0g 0kcal 1% | 3.9g 16kcal 97% | 0g 0kcal 3% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:29 iltapäivä | Kanaliemikuutio, sisältää vehnää (Fineli) | 1.64g | 5.3kcal | 0.1g 1kcal 11% | 0.2g 1kcal 17% | 0.4g 4kcal 72% |
| 02.10.2008 torstai | 17:55:42 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2008 torstai | 20:36:41 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2008 torstai | 20:39:25 ilta | Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 60g | 55.2kcal | 7.8g 31kcal 57% | 0.6g 2kcal 4% | 2.4g 22kcal 39% |
| 02.10.2008 torstai | 20:42:15 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 58g | 82.7kcal | 7.3g 29kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.9g 54kcal 64% |
| 02.10.2008 torstai | 20:42:28 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 38g | 16.1kcal | 3.7g 15kcal 94% | 0.2g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 02.10.2008 torstai | 20:45:46 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 20g | 45.9kcal | 4.5g 18kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 60% |
| 02.10.2008 torstai | 20:48:08 ilta | Perunarieska lidl | 70g | 131.6kcal | 2.8g 11kcal 9% | 24.8g 99kcal 76% | 2.2g 20kcal 15% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1342.4kcal Erotus 49.8kcal Kuituja 17.2g | 3136.03g | 1392.2kcal | 101g 404kcal 30% | 134g 536kcal 40% | 44.7g 403kcal 30% | ||