KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.12.2007 perjantai	09:26:43 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
07.12.2007 perjantai	09:26:43 aamu	O´boy no sugar added, 5g/lasi	6g	18.9kcal	0.4g 2kcal 9%	3.3g 13kcal 77%	0.3g 2kcal 14%
07.12.2007 perjantai	09:26:53 aamu	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
07.12.2007 perjantai	09:27:08 aamu	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
07.12.2007 perjantai	09:27:15 aamu	Ohuen ohut kalkkunaleike (Atria), annos 6g	24g	24kcal	3.6g 14kcal 61%	0.5g 2kcal 8%	0.8g 7kcal 30%
07.12.2007 perjantai	09:27:23 aamu	Juusto, Arla Kadett 5%	16g	30.4kcal	5.4g 22kcal 73%	0.2g 1kcal 3%	0.8g 7kcal 24%
07.12.2007 perjantai	09:27:30 aamu	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.12.2007 perjantai	09:27:43 aamu	Päärynä, kuorineen	227g	77.4kcal	0.5g 2kcal 3%	15.9g 64kcal 86%	0.9g 8kcal 11%
07.12.2007 perjantai	11:48:53 aamupäivä	Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa	112.5g	147.4kcal	20.3g 81kcal 55%	1.5g 6kcal 4%	6.8g 61kcal 41%
07.12.2007 perjantai	11:48:53 aamupäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.3g	11.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
07.12.2007 perjantai	11:48:53 aamupäivä	Dawnfield, kasvissekoitus salsakastikkeessa/lidl, annos 100g	187.5g	148.1kcal	4.9g 20kcal 13%	13.7g 55kcal 37%	8.3g 74kcal 50%
07.12.2007 perjantai	11:48:53 aamupäivä	Pinjansiemen (Pirkka)	3.8g	26.2kcal	0.5g 2kcal 8%	0.2g 1kcal 3%	2.6g 23kcal 89%
07.12.2007 perjantai	11:48:53 aamupäivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	2.5g	4.8kcal	0g 0kcal 1%	1.1g 5kcal 96%	0g 0kcal 3%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 786.6kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 14.3g			1070.6g	796.9kcal	52.4g 209kcal 27%	78g 312kcal 40%	29.5g 265kcal 34%