KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.12.2008 sunnuntai	00:00:00 yö	Hedelmäkarkki, Tutti frutti rings Fazer	5g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 17kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Gefilus kevyt 15% emmentaljuusto	13g	33.8kcal	4g 16kcal 48%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 52%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kylmäsavuhärkä (ohuen ohut) (Atria), annos 4.3g	6g	8.4kcal	1.6g 6kcal 78%	0.1g 0kcal 4%	0.2g 1kcal 18%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	20g	45kcal	1.3g 5kcal 13%	8.1g 33kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli)	6g	19.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.1g 19kcal 97%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Omenarypälemehu, Valio Gefilus	120g	57.6kcal	0g 0kcal 0%	14.4g 58kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Salaatti, jäävuori tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
28.12.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Keksi, pikkuleipä (Fineli)	5g	22.4kcal	0.2g 1kcal 4%	2.5g 10kcal 44%	1.3g 12kcal 52%
28.12.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Valkoviini kuiva (Fineli)	200g	137.1kcal	0.6g 2kcal 34%	1.2g 5kcal 66%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Lohi, uunissa paistettu	150g	351kcal	29.4g 118kcal 36%	0g 0kcal 0%	23.3g 209kcal 64%
28.12.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ruokakerma, Pirkka 10%	18g	21.6kcal	0.5g 2kcal 10%	0.8g 3kcal 15%	1.8g 16kcal 75%
28.12.2008 sunnuntai	14:35:00 päivä	Piparjuuriraaste Felix	3g	8.4kcal	0.1g 0kcal 5%	0.5g 2kcal 22%	0.7g 6kcal 73%
28.12.2008 sunnuntai	14:36:28 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	27.4kcal	0.8g 3kcal 11%	6.6g 26kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
28.12.2008 sunnuntai	14:45:30 päivä	Salaatinkastike (sinappinen)	5g	15.3kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 10%	1.3g 12kcal 90%
28.12.2008 sunnuntai	14:45:53 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
28.12.2008 sunnuntai	14:46:16 päivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.12.2008 sunnuntai	14:47:19 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti lollo rosso , annos 100g	30g	3.3kcal	0.3g 1kcal 43%	0.3g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 18%
28.12.2008 sunnuntai	14:47:50 päivä	Vuohenjuusto President	7g	18.1kcal	1.3g 5kcal 30%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 70%
28.12.2008 sunnuntai	14:49:26 päivä	Purjosipuli	6g	1.1kcal	0.1g 0kcal 39%	0.1g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
28.12.2008 sunnuntai	14:50:55 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	14:54:31 päivä	Keksi, pikkuleipä (Fineli)	5g	22.4kcal	0.2g 1kcal 4%	2.5g 10kcal 44%	1.3g 12kcal 52%
28.12.2008 sunnuntai	14:56:00 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	14:59:00 päivä	Pantteri Mix (Fazer), annos 180g	7g	17.8kcal	0.3g 1kcal 5%	5.8g 23kcal 95%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	666g	286.4kcal	2.7g 11kcal 9%	27.3g 109kcal 91%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Punaviini, 12%	240g	201.6kcal	0.7g 3kcal 60%	0.5g 2kcal 40%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Knäckis Sesam (Wasa), annos 5g	10g	38kcal	1.3g 5kcal 14%	5.9g 24kcal 62%	1g 9kcal 24%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Suklaakonvehti, 1 kpl	5g	27.5kcal	0.5g 2kcal 7%	2.5g 10kcal 37%	1.7g 15kcal 56%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kylmäsavuhärkä (ohuen ohut) (Atria), annos 4.3g	8g	11.2kcal	2.1g 8kcal 78%	0.1g 0kcal 4%	0.2g 2kcal 18%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli)	4g	12.8kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 3%	1.4g 13kcal 97%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	20g	45kcal	1.3g 5kcal 13%	8.1g 33kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli)	4g	12.8kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 3%	1.4g 13kcal 97%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Graavilohi, mausteinen, lohicarpaccio (Fineli)	15g	27.8kcal	2.1g 8kcal 30%	0.3g 1kcal 4%	2g 18kcal 66%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Knäckis Sesam (Wasa), annos 5g	5g	19kcal	0.7g 3kcal 14%	2.9g 12kcal 62%	0.5g 5kcal 24%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kylmäsavuhärkä (ohuen ohut) (Atria), annos 4.3g	4g	5.6kcal	1g 4kcal 78%	0.1g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 18%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Punaviini, 12%	300g	252kcal	0.9g 4kcal 60%	0.6g 2kcal 40%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 42.4% Laskettu kokonaisenergia 1052.5kcal Erotus 773.4kcal Kuituja 7.6g			3082g	1825.9kcal	56.3g 225kcal 21%	105.5g 422kcal 40%	45g 405kcal 39%