| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.10.2010 torstai | 15:29:17 iltapäivä | Mustikka/karpalo smoothie (Oatly), annos 300g | 150g | 90kcal | 1.5g 6kcal 7% | 18g 72kcal 82% | 1g 9kcal 11% |
| 28.10.2010 torstai | 15:29:33 iltapäivä | Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito (Fineli) | 65g | 165.4kcal | 5.2g 21kcal 13% | 25.9g 103kcal 64% | 4.1g 37kcal 23% |
| 28.10.2010 torstai | 15:30:15 iltapäivä | Lanttukukko, ruiskuori (Fineli) | 80g | 140.2kcal | 4.7g 19kcal 15% | 18.6g 74kcal 57% | 4.1g 37kcal 28% |
| 28.10.2010 torstai | 15:30:55 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 25g | 56.3kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.2g 41kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 28.10.2010 torstai | 15:31:08 iltapäivä | Suomalainen edamjuusto (Pirkka) | 12g | 39.6kcal | 3.2g 13kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 67% |
| 28.10.2010 torstai | 15:31:41 iltapäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 333g | 141.8kcal | 1.3g 5kcal 9% | 13.7g 55kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2010 torstai | 18:20:03 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2010 torstai | 18:20:23 ilta | Omenamehu luomu (Valio), annos 100g | 100g | 40kcal | 1g 4kcal 9% | 10g 40kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2010 torstai | 18:20:39 ilta | Pekoni, paistettu (Fineli) | 34g | 175.1kcal | 5.6g 22kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 17.2g 155kcal 87% |
| 28.10.2010 torstai | 18:21:01 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 90g | 21.7kcal | 1.6g 7kcal 39% | 2g 8kcal 47% | 0.3g 2kcal 14% |
| 28.10.2010 torstai | 22:00:00 ilta | Jäätelö, kermajäätelö (Fineli) | 65g | 125.1kcal | 2.6g 10kcal 8% | 11.3g 45kcal 36% | 7.8g 70kcal 56% |
| Virheprosentti 10.4% Laskettu kokonaisenergia 891.3kcal Erotus 103.9kcal Kuituja 13.2g | 1204g | 995.2kcal | 28.4g 114kcal 13% | 109.5g 438kcal 49% | 37.7g 340kcal 38% | ||