| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2012 keskiviikko | 08:32:18 aamu | Nescafe cappuccino, ei lisättyä sokeria, 1 annospussi (12,5 g) | 12.5g | 58kcal | 1.9g 8kcal 13% | 5.9g 24kcal 41% | 3g 27kcal 46% |
| 19.09.2012 keskiviikko | 10:16:25 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2012 keskiviikko | 10:16:45 aamupäivä | Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g | 50g | 130kcal | 5g 20kcal 15% | 24g 96kcal 73% | 1.7g 15kcal 12% |
| 19.09.2012 keskiviikko | 10:17:07 aamupäivä | Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli) | 85g | 112.6kcal | 4.2g 17kcal 15% | 5.3g 21kcal 19% | 8.3g 75kcal 66% |
| 19.09.2012 keskiviikko | 17:07:37 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 400g | 182.3kcal | 12g 48kcal 27% | 19.2g 77kcal 43% | 6g 54kcal 30% |
| 19.09.2012 keskiviikko | 17:07:42 iltapäivä | Super mass (Wnt), annos 84g | 84g | 310.8kcal | 25.2g 101kcal 33% | 50.4g 202kcal 65% | 0.8g 8kcal 2% |
| 19.09.2012 keskiviikko | 17:18:10 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 100g | 76.1kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.5g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.09.2012 keskiviikko | 17:18:24 iltapäivä | Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli) | 200g | 264.9kcal | 9.9g 40kcal 15% | 12.6g 50kcal 19% | 19.5g 176kcal 66% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1159.7kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 4g | 939.5g | 1167.3kcal | 60g 240kcal 21% | 140.9g 564kcal 49% | 39.5g 356kcal 31% | ||