KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2012 tiistai	09:54:59 aamu	Kebablastu Snellman	48g	134.4kcal	7.8g 31kcal 24%	1.7g 7kcal 5%	10.6g 95kcal 71%
17.01.2012 tiistai	09:55:56 aamu	Pizzakuutiot (Portti), annos 300g	41g	53.3kcal	4.5g 18kcal 34%	0.6g 2kcal 5%	3.7g 33kcal 62%
17.01.2012 tiistai	09:56:43 aamu	Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli)	66g	66kcal	6.6g 27kcal 40%	0.3g 1kcal 2%	4.3g 39kcal 58%
17.01.2012 tiistai	09:58:37 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	09:59:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	54g	77kcal	6.8g 27kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.5g 50kcal 64%
17.01.2012 tiistai	09:59:23 aamu	Kahvi mustana 100ml	135g	4.3kcal	0.4g 2kcal 36%	0.4g 2kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
17.01.2012 tiistai	09:59:23 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	115g	38kcal	3.8g 15kcal 40%	5.6g 23kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	11:27:36 aamupäivä	Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka)	67g	81.7kcal	12.7g 51kcal 62%	0.9g 4kcal 5%	3.1g 28kcal 34%
17.01.2012 tiistai	11:29:42 aamupäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	100g	103.2kcal	3.5g 14kcal 15%	18g 72kcal 76%	1.1g 10kcal 10%
17.01.2012 tiistai	11:30:56 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
17.01.2012 tiistai	11:33:21 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	14:18:35 päivä	Kukkakaali (Fineli)	30g	7.2kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
17.01.2012 tiistai	14:19:26 päivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	36g	16.2kcal	0.2g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
17.01.2012 tiistai	15:47:54 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	16:51:42 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	80g	19.2kcal	1.4g 6kcal 39%	1.8g 7kcal 47%	0.2g 2kcal 14%
17.01.2012 tiistai	16:52:26 iltapäivä	Rypsiporsas (kermapippuri) lihasuikale (Hk), annos 100g	50g	90kcal	7g 28kcal 30%	1.5g 6kcal 7%	6.5g 59kcal 63%
17.01.2012 tiistai	16:52:27 iltapäivä	Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g	50g	100kcal	10g 40kcal 41%	0g 0kcal 0%	6.5g 59kcal 59%
17.01.2012 tiistai	16:52:27 iltapäivä	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	12.5g	10.6kcal	0.2g 1kcal 7%	0.6g 2kcal 20%	0.9g 8kcal 73%
17.01.2012 tiistai	16:52:27 iltapäivä	Flora ruoka kevyt & paksu	12.5g	7.5kcal	0.1g 1kcal 7%	0.6g 2kcal 31%	0.5g 5kcal 62%
17.01.2012 tiistai	16:52:47 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	18:00:00 ilta	Kahvi mustana 100ml	270g	8.6kcal	0.8g 3kcal 36%	0.8g 3kcal 36%	0.3g 2kcal 27%
17.01.2012 tiistai	18:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	230g	75.9kcal	7.6g 30kcal 40%	11.3g 45kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2012 tiistai	19:43:45 ilta	Rasvaton mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g	40g	28kcal	4.8g 19kcal 70%	1.6g 6kcal 23%	0.2g 2kcal 7%
17.01.2012 tiistai	19:45:42 ilta	Hedelmäkeitto, pirkka	70g	63kcal	0.4g 1kcal 2%	15.4g 62kcal 93%	0.4g 3kcal 5%
17.01.2012 tiistai	19:47:57 ilta	Fazer tumma suklaa (100g)	12g	61.2kcal	0.7g 3kcal 5%	5.5g 22kcal 36%	4.1g 37kcal 60%
17.01.2012 tiistai	21:34:23 ilta	Grand dessert double nut (Ehrmann), annos 200g	30g	36.9kcal	0.8g 3kcal 9%	5.1g 20kcal 55%	1.5g 13kcal 36%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1239.3kcal Erotus 11.1kcal Kuituja 6.2g			3359g	1250.4kcal	96.4g 386kcal 31%	88.1g 352kcal 28%	55.7g 501kcal 40%