KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2011 lauantai	06:15:16 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	157g	31.9kcal	0.9g 4kcal 12%	6g 24kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
15.10.2011 lauantai	06:15:42 aamu	Halloumi juusto	34g	102kcal	7.5g 30kcal 29%	0g 0kcal 0%	8.2g 73kcal 71%
15.10.2011 lauantai	06:16:34 aamu	Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g	6g	32.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
15.10.2011 lauantai	09:47:46 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
15.10.2011 lauantai	09:49:06 aamu	Maalaispalvikinkku, Wursti (n. 300g pala)	40g	48.8kcal	6.1g 24kcal 57%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 42%
15.10.2011 lauantai	09:53:17 aamu	Kurkku (Fineli)	102g	11.1kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
15.10.2011 lauantai	10:08:30 aamupäivä	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	60g	19.5kcal	0.1g 0kcal 2%	4g 16kcal 95%	0.1g 0kcal 3%
15.10.2011 lauantai	15:09:46 iltapäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.10.2011 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	6g	31.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
15.10.2011 lauantai	15:10:34 iltapäivä	Lohifilee	60g	117kcal	11.2g 45kcal 38%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 62%
15.10.2011 lauantai	15:12:26 iltapäivä	Tumma riisi, Pirkka, keitetty 2dl	50g	185kcal	4.4g 17kcal 9%	38g 152kcal 82%	1.9g 17kcal 9%
15.10.2011 lauantai	15:12:40 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
15.10.2011 lauantai	15:16:42 iltapäivä	Kalkkunanfilee (Snellman), annos 10g	40g	43.6kcal	9.6g 38kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 9%
15.10.2011 lauantai	15:23:14 iltapäivä	Tumma riisi, Pirkka, keitetty 2dl	65g	240.5kcal	5.7g 23kcal 9%	49.4g 198kcal 82%	2.4g 22kcal 9%
15.10.2011 lauantai	17:32:12 iltapäivä	Näkkileipä Kunto kuitupommi (Vaasan)	24g	72kcal	2.9g 12kcal 17%	13.2g 53kcal 76%	0.6g 5kcal 8%
15.10.2011 lauantai	17:32:56 iltapäivä	Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g	10g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
15.10.2011 lauantai	17:34:07 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
15.10.2011 lauantai	17:34:26 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	80g	21.6kcal	1g 4kcal 20%	3.8g 15kcal 73%	0.2g 1kcal 7%
15.10.2011 lauantai	17:35:06 iltapäivä	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	170g	182.9kcal	14.3g 57kcal 36%	23.8g 95kcal 60%	0.6g 5kcal 3%
15.10.2011 lauantai	17:45:31 iltapäivä	Kerrosviili raparperi-kaneli (Ingman), annos 180g	180g	90kcal	5g 20kcal 22%	13.5g 54kcal 60%	1.8g 16kcal 18%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1518.1kcal Erotus 39.9kcal Kuituja 28.9g			1426g	1558kcal	86.8g 347kcal 23%	175.5g 702kcal 46%	52.1g 469kcal 31%