| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.01.2014 sunnuntai | 06:12:25 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 105g | 149.8kcal | 13.1g 53kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.8g 97kcal 64% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 06:12:43 aamu | Graavilohiviipaleet 150 g/pkt (Chipsters) | 80g | 153.6kcal | 16.1g 64kcal 42% | 0.9g 4kcal 2% | 9.5g 86kcal 56% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 06:13:14 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 245g | 65.2kcal | 8.1g 32kcal 52% | 7.6g 30kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 06:13:33 aamu | Ruisleipä, täysjyväruis Real (Fazer) | 38g | 74.1kcal | 2.1g 8kcal 13% | 13.3g 53kcal 81% | 0.5g 4kcal 7% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 06:13:47 aamu | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 3g | 15.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 100% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 09:53:06 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 62g | 34.7kcal | 5.3g 21kcal 61% | 3.1g 12kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 09:53:26 aamu | Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 45g | 29.3kcal | 5.9g 23kcal 82% | 0.9g 4kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 09:54:11 aamu | Päärynä kuorittu (Fineli) | 74g | 32.1kcal | 0.2g 1kcal 4% | 5.9g 24kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 09:54:38 aamu | Fitness täysjyvämysli paratiisinhedelmät (Nestle), annos 100g | 10g | 37.1kcal | 0.9g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 78% | 0.4g 4kcal 11% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 09:55:20 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 15:41:11 iltapäivä | Kuivakakku, murokakku (Fineli) | 30g | 132.4kcal | 1.9g 7kcal 6% | 14g 56kcal 42% | 7.6g 69kcal 52% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 15:41:28 iltapäivä | Juustosarvi hiivataikina (Fineli) | 50g | 133.1kcal | 5.5g 22kcal 17% | 17.6g 71kcal 54% | 4.2g 38kcal 29% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 16:16:33 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 16:16:53 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 23g | 6.4kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.4g 5kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 16:17:08 iltapäivä | Kyssäkaali kaalirapi (Fineli) | 80g | 20.2kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3.4g 13kcal 82% | 0.2g 1kcal 9% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 16:17:28 iltapäivä | Ohrasuurimo, keitetty, suolaa (Fineli) | 5g | 4kcal | 0.1g 0kcal 11% | 0.8g 3kcal 83% | 0g 0kcal 6% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 16:18:18 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 58g | 128.4kcal | 10.1g 41kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 69% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 16:18:37 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 26g | 7kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 18:47:37 ilta | Seitifilee (Findus) | 150g | 105kcal | 25.5g 102kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 18:47:48 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 18:48:06 ilta | Voi/rypsiöljy levite, annos 5g | 5g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 100% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 18:48:38 ilta | Lanttu (Fineli) | 100g | 28.9kcal | 1g 4kcal 16% | 4.6g 18kcal 73% | 0.3g 3kcal 11% |
| 26.01.2014 sunnuntai | 18:49:27 ilta | Skyr rahka (Skyr), annos 170g | 50g | 46kcal | 4.9g 20kcal 43% | 6.4g 25kcal 55% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1330.8kcal Erotus 37.7kcal Kuituja 15.9g | 1325g | 1368.5kcal | 110.9g 444kcal 33% | 104.9g 420kcal 32% | 52g 468kcal 35% | ||