KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2014 keskiviikko	05:38:53 aamuyö	Täysjyväkaurahiutale (Vehnänen), annos 40g	12g	42kcal	1.7g 7kcal 16%	6.6g 26kcal 63%	1g 9kcal 21%
05.02.2014 keskiviikko	05:39:14 aamuyö	Vehnänlese Sydänystävä	4g	5.6kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
05.02.2014 keskiviikko	05:39:43 aamuyö	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	217g	57.8kcal	7.2g 29kcal 52%	6.7g 27kcal 48%	0g 0kcal 0%
05.02.2014 keskiviikko	05:40:00 aamuyö	Tonnikala vedessä (Fineli)	10g	10.4kcal	2.2g 9kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 13%
05.02.2014 keskiviikko	05:40:17 aamuyö	Sardiini tomaattikastikkeessa Rainbow	50g	55kcal	8g 32kcal 60%	2g 8kcal 15%	1.5g 14kcal 25%
05.02.2014 keskiviikko	05:40:22 aamuyö	Porkkana, keskikokoinen 65g	25g	7kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 85%	0.1g 0kcal 6%
05.02.2014 keskiviikko	05:40:33 aamuyö	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	25g	13kcal	0.1g 1kcal 4%	2.8g 11kcal 96%	0g 0kcal 0%
05.02.2014 keskiviikko	05:40:57 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.02.2014 keskiviikko	14:30:41 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
05.02.2014 keskiviikko	14:30:58 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
05.02.2014 keskiviikko	14:31:33 päivä	Sipuli (kuorittu)	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
05.02.2014 keskiviikko	14:31:53 päivä	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	10g	1.1kcal	0.1g 0kcal 42%	0.1g 0kcal 42%	0g 0kcal 17%
05.02.2014 keskiviikko	18:15:09 ilta	Aamuinen herkku (Ingman), annos 20g	20g	58kcal	4g 16kcal 28%	0.3g 1kcal 2%	4.4g 40kcal 70%
05.02.2014 keskiviikko	18:15:36 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	317g	84.4kcal	10.5g 42kcal 52%	9.8g 39kcal 48%	0g 0kcal 0%
05.02.2014 keskiviikko	18:16:10 ilta	Becel gold (Unilever), annos 6g	14g	88.2kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	9.8g 88kcal 99%
05.02.2014 keskiviikko	18:16:50 ilta	Kauraleipä jälkiuunileipä (Vaasan), annos 24g	32g	92.8kcal	3.5g 14kcal 17%	15.7g 63kcal 74%	0.9g 8kcal 9%
05.02.2014 keskiviikko	18:17:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
05.02.2014 keskiviikko	20:13:39 ilta	Broilerifile ohuenohut (Atria), annos 9g	50g	47.5kcal	9g 36kcal 75%	1.2g 5kcal 10%	0.9g 8kcal 16%
05.02.2014 keskiviikko	20:14:07 ilta	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli)	8g	27.1kcal	1.6g 6kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 76%
05.02.2014 keskiviikko	20:14:12 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
05.02.2014 keskiviikko	20:28:57 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	90g	170.8kcal	24.4g 98kcal 57%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 43%
05.02.2014 keskiviikko	20:29:14 ilta	Kurkku (Fineli)	130g	14.2kcal	0.7g 3kcal 26%	1.8g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1004.6kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 13.3g			1756g	1032.8kcal	84.9g 340kcal 34%	85.4g 342kcal 34%	35.9g 323kcal 32%