| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2008 tiistai | 14:40:46 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:40:54 päivä | Margariini, mini lätta | 30g | 87kcal | 0.9g 4kcal 4% | 1.8g 7kcal 8% | 8.4g 76kcal 88% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:41:17 päivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 15g | 25.5kcal | 4.7g 19kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:41:25 päivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:41:43 päivä | Ciabatta, esipaistettu, pirkka | 50g | 124kcal | 4.3g 17kcal 14% | 24.5g 98kcal 81% | 0.6g 5kcal 5% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:42:06 päivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 160g | 73.6kcal | 3g 12kcal 17% | 11.8g 47kcal 65% | 1.4g 13kcal 18% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:42:20 päivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 150g | 60.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 11.1g 44kcal 80% | 0.9g 8kcal 15% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:42:36 päivä | Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 130g | 247kcal | 5.9g 23kcal 10% | 20.8g 83kcal 34% | 15.6g 140kcal 57% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:42:55 päivä | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 30g | 3.3kcal | 0.4g 2kcal 53% | 0.2g 1kcal 30% | 0.1g 1kcal 17% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Porkkana, tuore | 30.04g | 8.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Sipuli (kuorittu) | 25.08g | 6.8kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.53g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 40.06g | 4.4kcal | 0.4g 2kcal 42% | 0.4g 2kcal 42% | 0.1g 1kcal 17% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Tomaattimurska, 1 prk | 90.22g | 24.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.8g 19kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.98g | 26.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Ketsuppi, Heinz | 10.01g | 10.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 10kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 2.17g | 4.1kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.6g 2kcal 56% | 0.2g 2kcal 38% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 2.98g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 21kcal 99% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Vehnäjauho, sunnuntai | 6.5g | 22.8kcal | 0.8g 3kcal 14% | 4.6g 18kcal 81% | 0.1g 1kcal 5% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 100.23g | 26.1kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Pinaattipakaste 150g | 15.07g | 2.1kcal | 0.3g 1kcal 56% | 0.1g 0kcal 12% | 0.1g 1kcal 33% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Aurajuusto | 15.07g | 51.2kcal | 3g 12kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 77% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 10.01g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:44:07 päivä | Lasagnelevy Rainbow | 27.07g | 99.3kcal | 3.8g 15kcal 15% | 19.2g 77kcal 77% | 0.8g 8kcal 8% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:49:02 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 100g | 26kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 14:50:06 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:20:23 iltapäivä | Kaali, valkokaali | 100g | 21.1kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:20:33 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:20:49 iltapäivä | Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 50g | 125kcal | 4.5g 18kcal 15% | 22.5g 90kcal 73% | 1.7g 15kcal 12% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:21:37 iltapäivä | Tonnikalaa paloja öljyssä (Eldorado) | 52g | 80.6kcal | 13.1g 52kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 35% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:21:57 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 15g | 13.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.2g 13kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:22:19 iltapäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 25g | 42.5kcal | 7.8g 31kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 27% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:23:47 ilta | Kevyt vanilja-mansikka sokeroimaton (Ingman), annos 300g | 170g | 119kcal | 2.9g 12kcal 10% | 8g 32kcal 27% | 8.3g 75kcal 63% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:24:21 ilta | Ranskanleipä, vaasan vehnäleipä | 80g | 216kcal | 8g 32kcal 15% | 40.8g 163kcal 78% | 1.7g 15kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:24:33 ilta | Margariini, mini lätta | 15g | 43.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:24:46 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:25:25 ilta | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 15g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 53% | 0.1g 0kcal 30% | 0g 0kcal 17% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:28:03 ilta | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 300g | 0.6kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:31:24 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1665.6kcal Erotus 22.6kcal Kuituja 17.5g | 3527.02g | 1688.1kcal | 84.9g 340kcal 20% | 191.5g 766kcal 46% | 62.2g 560kcal 34% | ||