| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:00:05 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:00:21 päivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 140g | 64.4kcal | 2.7g 11kcal 17% | 10.4g 41kcal 65% | 1.3g 11kcal 18% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:00:29 päivä | Margariini, mini lätta | 20g | 58kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:01:05 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:01:15 päivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:01:56 päivä | Hiivaleipä Vaasan 28g | 30g | 72kcal | 3g 12kcal 17% | 12.3g 49kcal 71% | 0.9g 8kcal 12% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:02:29 päivä | Lohipyörykkä Paistettu (Hätälä oy), annos 100g | 45g | 121.5kcal | 8.5g 34kcal 28% | 2.5g 10kcal 8% | 8.7g 79kcal 64% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:34:26 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:34:38 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:36:16 iltapäivä | Sieni, tatti, hapero | 120g | 27.6kcal | 2.2g 9kcal 32% | 3.2g 13kcal 48% | 0.6g 5kcal 20% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:36:34 iltapäivä | Rypsiöljy rainbow | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:36:51 iltapäivä | Flora kevyt ruoka 7% | 100g | 85kcal | 1g 4kcal 5% | 4.5g 18kcal 21% | 7g 63kcal 74% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:37:15 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 26g 104kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:37:36 iltapäivä | Aurajuusto (Valio), annos 17g | 20g | 68kcal | 4g 16kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 77% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:37:54 iltapäivä | Katkarapu, rainbow | 50g | 50kcal | 11.5g 46kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 8% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:10:26 ilta | Lakritsijäätelö, Apetit, kasvisrasva | 100g | 220kcal | 4.4g 18kcal 8% | 22g 88kcal 40% | 13g 117kcal 53% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:12:08 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:43:44 ilta | Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto) | 50g | 135kcal | 5g 20kcal 15% | 23.5g 94kcal 69% | 2.4g 22kcal 16% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:44:01 ilta | John West tonnikalapaloja öljyssä 3x80g | 50g | 94.5kcal | 13.5g 54kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 43% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:44:10 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:44:23 ilta | Aurajuusto (Valio), annos 17g | 15g | 51kcal | 3g 12kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 77% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:44:45 ilta | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 150g | 39kcal | 5g 20kcal 52% | 4.7g 19kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:45:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 100g | 35kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:45:41 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 65g | 54.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.9g 48kcal 90% | 0.3g 2kcal 4% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1432.4kcal Erotus 4.1kcal Kuituja 12.7g | 2172g | 1436.5kcal | 78.3g 313kcal 22% | 131.9g 528kcal 37% | 65.8g 592kcal 41% | ||