KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2008 maanantai	16:50:00 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	16:51:50 iltapäivä	Hiivaleipä Vaasan 28g	55g	132kcal	5.5g 22kcal 17%	22.5g 90kcal 71%	1.7g 15kcal 12%
19.05.2008 maanantai	16:52:15 iltapäivä	Margariini, mini lätta	15g	43.5kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
19.05.2008 maanantai	16:52:43 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
19.05.2008 maanantai	16:52:58 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
19.05.2008 maanantai	16:54:04 iltapäivä	Ruislimppu oululainen siivutettu	70g	161kcal	5.3g 21kcal 14%	30.1g 120kcal 79%	1.2g 11kcal 7%
19.05.2008 maanantai	16:54:14 iltapäivä	Margariini, mini lätta	20g	58kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
19.05.2008 maanantai	16:57:49 iltapäivä	Kasviskeitto,pakaste 400g	600g	180kcal	6g 24kcal 16%	19.8g 79kcal 54%	4.8g 43kcal 30%
19.05.2008 maanantai	16:58:08 iltapäivä	Geisha-jäätelötuutti (70g)	70g	245kcal	4g 16kcal 7%	25.9g 104kcal 43%	13.3g 120kcal 50%
19.05.2008 maanantai	16:58:34 iltapäivä	Aurajuusto (Valio), annos 17g	25g	85kcal	5g 20kcal 24%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 77%
19.05.2008 maanantai	17:24:28 iltapäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
19.05.2008 maanantai	17:25:21 iltapäivä	Vanilla 12% (Floora), annos 250g	50g	95kcal	2.3g 9kcal 10%	8g 32kcal 34%	6g 54kcal 57%
19.05.2008 maanantai	17:25:51 iltapäivä	Oboy original kaakaojuomajauhe	5g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.1g 16kcal 89%	0.1g 1kcal 7%
19.05.2008 maanantai	17:26:07 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	17:27:20 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	70g	58.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.8g 51kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
19.05.2008 maanantai	19:34:39 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	20:05:39 ilta	Patonki, edipaistettu (Rainbow), annos 150g	75g	180kcal	5.9g 23kcal 13%	37.5g 150kcal 83%	0.9g 8kcal 5%
19.05.2008 maanantai	20:06:00 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
19.05.2008 maanantai	20:06:20 ilta	Margariini, mini lätta	15g	43.5kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
19.05.2008 maanantai	20:06:50 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
19.05.2008 maanantai	20:07:13 ilta	Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g	10g	1.1kcal	0.1g 1kcal 53%	0.1g 0kcal 30%	0g 0kcal 17%
19.05.2008 maanantai	20:07:28 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	130g	33.8kcal	4.3g 17kcal 52%	4g 16kcal 48%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	20:07:52 ilta	Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g	300g	0.6kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	20:09:51 ilta	Kaali, valkokaali	100g	21.1kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
19.05.2008 maanantai	20:10:13 ilta	John West tonnikalapaloja öljyssä 3x80g	52g	98.3kcal	14g 56kcal 57%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 43%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1524.8kcal Erotus 54.9kcal Kuituja 14.8g			3074g	1579.6kcal	66.2g 265kcal 17%	179.8g 719kcal 47%	60.1g 541kcal 36%