| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2008 perjantai | 11:14:29 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:14:42 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:16:38 aamupäivä | Mehu, mehujuoma, tiiviste, keskiarvo (Fineli) | 100g | 200.2kcal | 0.6g 2kcal 1% | 47.7g 191kcal 98% | 0.1g 1kcal 1% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:18:15 aamupäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 185g | 85.1kcal | 3.5g 14kcal 17% | 13.7g 55kcal 65% | 1.7g 15kcal 18% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:18:38 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:18:53 aamupäivä | Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto) | 25g | 67.5kcal | 2.5g 10kcal 15% | 11.8g 47kcal 69% | 1.2g 11kcal 16% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:19:04 aamupäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:19:17 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 8g | 26.4kcal | 2.2g 9kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 67% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:19:43 aamupäivä | Lohi | 140g | 232.4kcal | 23.4g 94kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 60% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:20:10 aamupäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 20g | 119.3kcal | 5g 20kcal 17% | 2g 8kcal 7% | 10g 90kcal 76% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:20:40 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 120g | 42kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:23:13 aamupäivä | Tervaleijonamix (120kg) | 30g | 95.4kcal | 0.5g 2kcal 2% | 23.4g 93kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:23:30 aamupäivä | Kupliva vadelmajuoma (Marli), annos 500g | 100g | 25kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6.1g 24kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:23:48 aamupäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 96.6kcal | 3g 12kcal 13% | 19.6g 78kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:24:13 aamupäivä | Itämainen kasvispannu (Findus), annos 450g | 80g | 76kcal | 3.2g 13kcal 17% | 8.8g 35kcal 46% | 3.2g 29kcal 38% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:24:32 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:24:58 aamupäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 15g | 89.4kcal | 3.7g 15kcal 17% | 1.5g 6kcal 7% | 7.5g 67kcal 76% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:25:27 aamupäivä | Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto) | 25g | 67.5kcal | 2.5g 10kcal 15% | 11.8g 47kcal 69% | 1.2g 11kcal 16% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:25:43 aamupäivä | Ketsuppi, Felix | 10g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.1g 8kcal 91% | 0.1g 0kcal 5% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:25:58 aamupäivä | John West tonnikalapaloja öljyssä 3x80g | 50g | 94.5kcal | 13.5g 54kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 43% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:26:12 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:26:39 aamupäivä | Suffeli 21g | 21g | 100.8kcal | 1.1g 4kcal 4% | 12g 48kcal 47% | 5.5g 49kcal 48% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:27:10 aamupäivä | Vanukas, Jacky Makupala vaalea suklaa | 125g | 125kcal | 4.9g 20kcal 16% | 18.8g 75kcal 61% | 3.1g 28kcal 23% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:27:30 aamupäivä | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 60g | 210kcal | 6g 24kcal 12% | 31.2g 125kcal 62% | 6g 54kcal 27% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1865.9kcal Erotus 16.3kcal Kuituja 15g | 2370g | 1882.2kcal | 80.8g 323kcal 17% | 221.1g 884kcal 47% | 73.1g 658kcal 35% | ||