| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2008 perjantai | 13:55:57 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:56:40 päivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 185g | 85.1kcal | 3.5g 14kcal 17% | 13.7g 55kcal 65% | 1.7g 15kcal 18% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:56:52 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 40g | 128kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 3% | 15.2g 137kcal 97% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:05 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:25 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:36 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 2.97g | 9.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 0.5g 2kcal 21% | 0.7g 7kcal 70% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Vesi | 185.79g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Porkkana (Fineli) | 22.3g | 7.3kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.2g 5kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Sipuli (kuorittu) | 9.29g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 55.74g | 42.2kcal | 1g 4kcal 11% | 8.6g 34kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Kruunusekoitus (Apetit), annos 100g | 37.16g | 8.2kcal | 0.6g 3kcal 32% | 1.2g 5kcal 59% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 6.19g | 4.3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 66% | 0g 0kcal 11% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:57:50 päivä | Soijanakki, hälsans kök | 20.56g | 50.2kcal | 3.7g 15kcal 30% | 1.4g 6kcal 12% | 3.3g 30kcal 59% |
| 05.09.2008 perjantai | 14:01:13 päivä | Bravo suklaa minttu jäätelö 1/3 litra | 140g | 308kcal | 6.3g 25kcal 8% | 29.4g 118kcal 38% | 18.2g 164kcal 53% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:29:22 ilta | Seitiä annospaloina, Euroshopper | 160g | 147.2kcal | 30.4g 122kcal 89% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 11% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:29:41 ilta | Rypsiöljy rainbow | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:29:56 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 24g | 82.8kcal | 2.2g 9kcal 12% | 14.9g 60kcal 82% | 0.5g 5kcal 6% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:08 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:23 ilta | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 13.04g | 93.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.4g 94kcal 100% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:23 ilta | Sokeri (Fineli) | 11.08g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 11.1g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:23 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 33.9g | 116.3kcal | 3.5g 14kcal 12% | 23.7g 95kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:23 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 2.87g | 4.1kcal | 0.4g 1kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 64% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:23 ilta | Piimä, Gefilus | 13.04g | 4.2kcal | 0.4g 2kcal 42% | 0.6g 2kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:23 ilta | Puolukka (Fineli) | 26.08g | 10.1kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.8g 7kcal 81% | 0.1g 1kcal 13% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:24 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:34 ilta | Porkkana, kuorittu | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:48 ilta | Puolukkasurvos, sokeroitu | 60g | 76.2kcal | 0.2g 1kcal 1% | 18.1g 72kcal 96% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:30:51 ilta | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 14g | 34.6kcal | 1.3g 5kcal 16% | 6.2g 25kcal 78% | 0.2g 2kcal 6% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:31:09 ilta | Voi (Fineli) | 30g | 217.6kcal | 0.4g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 24.4g 220kcal 99% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:31:16 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:31:43 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:31:48 ilta | Hapankorppu (Vaasan) | 20g | 60kcal | 2g 8kcal 13% | 12.2g 49kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:04:05 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1935.9kcal Erotus 21kcal Kuituja 23.2g | 2537.01g | 1956.9kcal | 71.9g 288kcal 15% | 180.9g 724kcal 37% | 102.7g 925kcal 48% | ||