| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman) | 5g | 4.3kcal | 0.9g 4kcal 85% | 0.1g 0kcal 6% | 0g 0kcal 9% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:50:00 päivä | Paistijauheliha 10% | 100.21g | 170.4kcal | 20g 80kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 53% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:50:00 päivä | Korppujauho (Fineli) | 6.26g | 22.9kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.7g 19kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:50:00 päivä | Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 3.13g | 8.5kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.5g 6kcal 72% | 0.2g 1kcal 17% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:50:00 päivä | Perunasose maitoon | 12.53g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 9% | 1.8g 7kcal 66% | 0.3g 3kcal 25% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:50:00 päivä | Vesi | 37.58g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:50:00 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 18.79g | 23.6kcal | 2.1g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.7g 15kcal 64% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:52:34 päivä | Perunamuusi | 356g | 283kcal | 5.7g 23kcal 8% | 43.1g 172kcal 61% | 9.6g 87kcal 31% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:07:00 iltapäivä | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Nutrilett, mansikanmakuinen juomajauhe | 33g | 109.6kcal | 11.9g 48kcal 43% | 10.2g 41kcal 37% | 2.4g 22kcal 20% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 19:50:00 ilta | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 185g | 203.5kcal | 42.6g 170kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 9% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 19:51:37 ilta | Salaattikastike, Saarioinen (Kartanon kastike) | 30g | 126kcal | 0.4g 2kcal 1% | 4.5g 18kcal 14% | 12g 108kcal 85% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 19:52:43 ilta | Tomaatti (Fineli) | 75g | 17.1kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Totally brown (Ingman), annos 84g | 84g | 327.6kcal | 2.7g 11kcal 3% | 26.9g 108kcal 33% | 23.2g 209kcal 64% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1686.2kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 16.2g | 1174.5g | 1714.4kcal | 98.1g 392kcal 23% | 153.5g 614kcal 36% | 75.6g 680kcal 40% | ||