KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.02.2009 maanantai	09:20:05 aamu	Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g	58g	151.4kcal	5.9g 23kcal 16%	27.8g 111kcal 75%	1.6g 14kcal 10%
09.02.2009 maanantai	09:20:19 aamu	Kasvisrasvalevite 25% (Pirkka), annos 5g	16g	36.8kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4g 36kcal 96%
09.02.2009 maanantai	12:50:17 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	156.56g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	12:50:17 päivä	Minestronekeitto (Knorr), annos 100g	13.11g	40.6kcal	1.6g 6kcal 16%	7.2g 29kcal 71%	0.6g 5kcal 13%
09.02.2009 maanantai	12:50:17 päivä	Valkosipuli (Fineli)	1.96g	2.1kcal	0.2g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
09.02.2009 maanantai	12:50:17 päivä	Maissi, pirkka	23.48g	28.9kcal	0.7g 3kcal 10%	6.1g 24kcal 84%	0.2g 2kcal 6%
09.02.2009 maanantai	12:50:17 päivä	Soijaproteiinirouhe, tumma (Risetti)	4.89g	14.2kcal	2.4g 10kcal 58%	1.7g 7kcal 39%	0g 0kcal 3%
09.02.2009 maanantai	15:44:13 iltapäivä	Klementiini, annos 80g	60g	25.2kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
09.02.2009 maanantai	15:46:16 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	72g	62.6kcal	0.8g 3kcal 5%	13.2g 53kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
09.02.2009 maanantai	17:14:39 iltapäivä	Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g	56g	146.2kcal	5.7g 23kcal 16%	26.9g 108kcal 75%	1.5g 14kcal 10%
09.02.2009 maanantai	17:15:08 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	65g	123.4kcal	17.6g 71kcal 57%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 43%
09.02.2009 maanantai	18:43:30 ilta	Klementiini, annos 80g	45g	18.9kcal	0.2g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
09.02.2009 maanantai	19:12:30 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	90g	170.8kcal	24.4g 98kcal 57%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 43%
09.02.2009 maanantai	21:49:14 ilta	Kupillinen kuumaa Tomaatti-basilikakeitto (Eldorado), annos 21g	21g	63kcal	1.6g 6kcal 10%	12.7g 51kcal 80%	0.7g 7kcal 10%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 874kcal Erotus 10.1kcal Kuituja 12.7g			683g	884.1kcal	61.3g 245kcal 28%	105g 420kcal 48%	23.2g 209kcal 24%