KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.08.2008 keskiviikko	12:09:46 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
20.08.2008 keskiviikko	12:09:50 päivä	Puolukka rahka ProFeel (Valio), annos 150g	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
20.08.2008 keskiviikko	12:09:58 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.08.2008 keskiviikko	12:28:16 päivä	Näkkileipä, Vaasan maukas	30g	93kcal	3g 12kcal 13%	18.6g 74kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
20.08.2008 keskiviikko	12:28:27 päivä	Kevytlevi 30%	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
20.08.2008 keskiviikko	12:28:58 päivä	Saunapalvi, Atria	10g	9kcal	1.6g 6kcal 69%	0.1g 1kcal 6%	0.3g 2kcal 25%
20.08.2008 keskiviikko	12:29:10 päivä	Tomaatti (Fineli)	140g	31.9kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 74%	0.4g 4kcal 14%
20.08.2008 keskiviikko	12:35:40 päivä	Näkkileipä, Vaasan maukas	30g	93kcal	3g 12kcal 13%	18.6g 74kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
20.08.2008 keskiviikko	12:35:45 päivä	Kevytlevi 30%	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
20.08.2008 keskiviikko	12:35:53 päivä	Saunapalvi, Atria	10g	9kcal	1.6g 6kcal 69%	0.1g 1kcal 6%	0.3g 2kcal 25%
20.08.2008 keskiviikko	16:49:10 iltapäivä	Ruissydän leipä 54g siivu	54g	102.6kcal	3.8g 15kcal 15%	20g 80kcal 79%	0.8g 7kcal 7%
20.08.2008 keskiviikko	16:49:25 iltapäivä	Kevytlevi 30%	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
20.08.2008 keskiviikko	16:49:53 iltapäivä	Saunapalvi, Atria	20g	18kcal	3.2g 13kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.5g 5kcal 25%
20.08.2008 keskiviikko	18:21:19 ilta	Namumix (Rainbow), annos 100g	100g	340kcal	4.5g 18kcal 5%	79g 316kcal 92%	1g 9kcal 3%
20.08.2008 keskiviikko	18:21:33 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	116.6kcal	1.4g 6kcal 5%	24.5g 98kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
20.08.2008 keskiviikko	18:21:46 ilta	Mandariini (kuorineen)	120g	39.6kcal	0.5g 2kcal 5%	8g 32kcal 86%	0.4g 3kcal 9%
20.08.2008 keskiviikko	18:21:54 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.08.2008 keskiviikko	18:22:24 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	54.8kcal	1.6g 6kcal 11%	13.1g 52kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
20.08.2008 keskiviikko	18:23:52 ilta	Kalkkunavarras Barbeque (Atria), annos 500g	125g	162.5kcal	16.3g 65kcal 40%	7.5g 30kcal 18%	7.6g 69kcal 42%
20.08.2008 keskiviikko	18:26:34 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
20.08.2008 keskiviikko	20:09:41 ilta	Kalkkunavarras Barbeque (Atria), annos 500g	42g	54.6kcal	5.5g 22kcal 40%	2.5g 10kcal 18%	2.6g 23kcal 42%
20.08.2008 keskiviikko	20:17:34 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1526.2kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 26.8g			3511g	1534.5kcal	100g 400kcal 26%	219.3g 877kcal 58%	27.7g 249kcal 16%