| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 05:30:00 aamuyö | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 05:30:00 aamuyö | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 180g | 104.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.1g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 05:30:00 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Puolukka rahka ProFeel (Valio), annos 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 116.6kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24.5g 98kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 13:36:43 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 13:53:15 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.08.2008 torstai | 14:04:08 päivä | Ruissydän leipä 54g siivu | 54g | 102.6kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 21.08.2008 torstai | 14:04:33 päivä | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 21.08.2008 torstai | 14:04:41 päivä | Aamuinen Kevyt 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 21.08.2008 torstai | 14:04:50 päivä | Saunapalvi, Atria | 10g | 9kcal | 1.6g 6kcal 69% | 0.1g 1kcal 6% | 0.3g 2kcal 25% |
| 21.08.2008 torstai | 14:45:12 päivä | Salaattitonnikala öljyssä (X-tra), annos 185g | 70g | 182kcal | 12.6g 50kcal 28% | 0.4g 1kcal 1% | 14g 126kcal 71% |
| 21.08.2008 torstai | 14:45:46 päivä | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 250g | 87.5kcal | 4.5g 18kcal 21% | 16g 64kcal 74% | 0.5g 5kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 18:52:36 ilta | Salaattitonnikala öljyssä (X-tra), annos 185g | 70g | 182kcal | 12.6g 50kcal 28% | 0.4g 1kcal 1% | 14g 126kcal 71% |
| 21.08.2008 torstai | 18:52:50 ilta | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 200g | 70kcal | 3.6g 14kcal 21% | 12.8g 51kcal 74% | 0.4g 4kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 18:53:14 ilta | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 200g | 60kcal | 2g 8kcal 13% | 6.6g 26kcal 44% | 2.8g 25kcal 42% |
| 21.08.2008 torstai | 18:53:27 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 21.08.2008 torstai | 18:54:58 ilta | Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 18:55:11 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 18:59:53 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1474.7kcal Erotus 42.5kcal Kuituja 35.5g | 4304g | 1517.3kcal | 109.3g 437kcal 30% | 166.7g 667kcal 45% | 41.2g 371kcal 25% | ||