| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.08.2008 perjantai | 06:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 22.08.2008 perjantai | 06:00:00 aamu | Ruissydän leipä 54g siivu | 54g | 102.6kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 22.08.2008 perjantai | 06:00:00 aamu | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 22.08.2008 perjantai | 06:00:00 aamu | Saunapalvi, Atria | 20g | 18kcal | 3.2g 13kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.5g 5kcal 25% |
| 22.08.2008 perjantai | 06:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 06:00:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 120g | 27.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.1g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 22.08.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Puolukka rahka ProFeel (Valio), annos 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 22.08.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 22.08.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 87.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.4g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:20:56 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:32:00 päivä | Ruissydän leipä 54g siivu | 54g | 102.6kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:32:00 päivä | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:32:00 päivä | Saunapalvi, Atria | 20g | 18kcal | 3.2g 13kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.5g 5kcal 25% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:33:20 päivä | Tomaatti (Fineli) | 120g | 27.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.1g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:33:39 päivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:37:11 päivä | Ruissydän (Vaasan), annos 26g | 26g | 49.4kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.6g 38kcal 79% | 0.4g 3kcal 7% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:37:30 päivä | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:37:46 päivä | Saunapalvi, Atria | 10g | 9kcal | 1.6g 6kcal 69% | 0.1g 1kcal 6% | 0.3g 2kcal 25% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:33:40 ilta | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 200g | 60kcal | 2g 8kcal 13% | 6.6g 26kcal 44% | 2.8g 25kcal 42% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:42:11 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 62.45g | 35kcal | 5.3g 21kcal 61% | 3.1g 12kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Soijajauho rasvainen (Fineli) | 5g | 23.3kcal | 1.7g 7kcal 31% | 1.2g 5kcal 21% | 1.2g 11kcal 48% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 1.25g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 27.48g | 38.2kcal | 3.1g 12kcal 32% | 0.1g 0kcal 1% | 2.9g 26kcal 67% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 49.96g | 12.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | John west, tonnikalapaloja vedessä, 150/200g | 19.98g | 22.6kcal | 5.4g 22kcal 96% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 4% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Kinkkusuikaleet (Portti) | 24.98g | 31.2kcal | 4.2g 17kcal 51% | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 16kcal 48% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 24.98g | 42.5kcal | 4.7g 19kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 22kcal 54% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Aurajuusto (Valio), annos 17g | 13.74g | 46.7kcal | 2.7g 11kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 77% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Edam 9% (Valio), annos 8g | 19.98g | 44kcal | 6.2g 25kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 40% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Ananasviipaleita ananasmehussa,Rainbow, 227/137g, annos 227g | 27.48g | 16.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.8g 15kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:21 ilta | Herkkusieniä viipaleina (X-tra), annos 115g | 13.74g | 2.1kcal | 0.3g 1kcal 49% | 0.1g 1kcal 24% | 0.1g 1kcal 27% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:49 ilta | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 13.31g | 47.9kcal | 3.9g 15kcal 31% | 0.2g 1kcal 2% | 3.7g 34kcal 67% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:49 ilta | Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 19.7g | 6.9kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.3g 5kcal 76% | 0.1g 1kcal 13% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:49 ilta | Sipuli (kuorittu) | 2.66g | 0.7kcal | 0g 0kcal 20% | 0.1g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:49 ilta | Atria kevyt jauheliha | 21.3g | 36.2kcal | 4g 16kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 54% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:49 ilta | Hiiva (Fineli) | 1.07g | 0.8kcal | 0.1g 1kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:49 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 21.3g | 73.1kcal | 2.2g 9kcal 12% | 14.9g 60kcal 84% | 0.3g 2kcal 3% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:56:49 ilta | Vesi | 10.65g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:57:34 ilta | Pirkka sokeriton hedelmämakeiskuvio 150 g | 100g | 170kcal | 5.9g 24kcal 11% | 49g 196kcal 89% | 0.1g 1kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1567.2kcal Erotus 29.3kcal Kuituja 57.6g | 3535.01g | 1537.9kcal | 112.5g 450kcal 29% | 194.3g 777kcal 50% | 37.8g 340kcal 22% | ||