KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.11.2010 torstai	11:42:03 aamupäivä	Rasvaton valiojogurtti, puolukka (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
11.11.2010 torstai	11:42:09 aamupäivä	Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g	30g	105kcal	4.2g 17kcal 16%	16.5g 66kcal 63%	2.4g 22kcal 21%
11.11.2010 torstai	11:42:09 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Sulatejuustoviipaleet 12% (Rainbow), annos 18g	36g	75.6kcal	6.8g 27kcal 37%	2.2g 9kcal 12%	4.3g 39kcal 52%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	25g	23.8kcal	3.8g 15kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Creme Bonjour 15% ruohosipuli	10g	17kcal	0.8g 3kcal 18%	0.1g 0kcal 2%	1.5g 14kcal 80%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	27.35g	3.5kcal	0.3g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 0kcal 18%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	89.63g	9.8kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	103.31g	23.5kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	118.5g	51.4kcal	0.4g 1kcal 4%	9.5g 38kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
11.11.2010 torstai	12:00:00 päivä	Feta apetina 10% laktoositon (Arla), annos 45g	56.21g	91.1kcal	9.3g 37kcal 42%	0g 0kcal 0%	5.6g 51kcal 58%
11.11.2010 torstai	12:02:00 päivä	Vaasan rukiinen karjalanpiirakka, 8x68g	145g	246.5kcal	5.4g 21kcal 9%	39.2g 157kcal 63%	7.8g 70kcal 28%
11.11.2010 torstai	14:05:15 päivä	Beef jerky original (Jack link's), annos 25g	25g	72.5kcal	11.5g 46kcal 66%	4.3g 17kcal 24%	0.8g 7kcal 10%
11.11.2010 torstai	15:12:05 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	128.94g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2010 torstai	15:12:05 iltapäivä	Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g	2.84g	8kcal	0.6g 2kcal 29%	0.1g 1kcal 7%	0.6g 5kcal 64%
11.11.2010 torstai	15:12:05 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	108.31g	19.5kcal	0.6g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 63%	0.4g 4kcal 23%
11.11.2010 torstai	15:12:05 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	55.44g	19.4kcal	2.6g 10kcal 64%	1.1g 4kcal 27%	0.2g 1kcal 9%
11.11.2010 torstai	15:12:05 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	38.68g	11.7kcal	0.5g 2kcal 19%	1.9g 7kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
11.11.2010 torstai	15:12:05 iltapäivä	Creme Bonjour 15% ruohosipuli	25.79g	43.8kcal	1.9g 8kcal 18%	0.3g 1kcal 2%	3.9g 35kcal 80%
11.11.2010 torstai	15:12:40 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton, 2% (Valio), annos 200g	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
11.11.2010 torstai	20:00:00 ilta	Sulatejuustoviipaleet 12% (Rainbow), annos 18g	36g	75.6kcal	6.8g 27kcal 37%	2.2g 9kcal 12%	4.3g 39kcal 52%
11.11.2010 torstai	20:00:00 ilta	Creme Bonjour 15% ruohosipuli	10g	17kcal	0.8g 3kcal 18%	0.1g 0kcal 2%	1.5g 14kcal 80%
11.11.2010 torstai	20:00:00 ilta	Vaasan rukiinen karjalanpiirakka, 8x68g	145g	246.5kcal	5.4g 21kcal 9%	39.2g 157kcal 63%	7.8g 70kcal 28%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1371.4kcal Erotus 29.7kcal Kuituja 18.1g			1767g	1401.1kcal	96.1g 385kcal 28%	141.5g 566kcal 41%	46.8g 421kcal 31%