KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.04.2011 keskiviikko	10:47:14 aamupäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	200g	80kcal	9g 36kcal 44%	11g 44kcal 54%	0.2g 2kcal 2%
13.04.2011 keskiviikko	10:47:21 aamupäivä	Risetti suomalainen pellavansiemenrouhe (Risetti oy, raisio), annos 100g	10g	49kcal	2.4g 10kcal 48%	0.6g 2kcal 12%	0.9g 8kcal 40%
13.04.2011 keskiviikko	11:36:14 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	160g	61.7kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	118.58g	41.6kcal	5.5g 22kcal 64%	2.3g 9kcal 27%	0.4g 3kcal 9%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	143.74g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g	59.89g	65.9kcal	1.4g 6kcal 8%	2.4g 10kcal 14%	6g 54kcal 78%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	2.64g	8kcal	0.3g 1kcal 13%	0.4g 1kcal 18%	0.6g 6kcal 70%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	2.4g	13.2kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 99%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	22.76g	6.1kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Juusto, Valio arkijuusto	11g	36.3kcal	3g 12kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 67%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	110g	12kcal	0.6g 2kcal 26%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2% hyla (Valio), annos 200g	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)	7.94g	27.8kcal	1g 4kcal 14%	5.5g 22kcal 81%	0.2g 1kcal 5%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Hiivaleipäjauho (Rainbow)	7.28g	24.8kcal	1g 4kcal 17%	4.7g 19kcal 75%	0.2g 2kcal 8%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	11.03g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Hiiva (Fineli)	1.1g	0.8kcal	0.1g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g	1.1g	6.6kcal	0.2g 1kcal 14%	0.1g 0kcal 5%	0.6g 5kcal 82%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Siirappi (Fineli)	0.44g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.04.2011 keskiviikko	16:20:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.1g	9.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 100%
13.04.2011 keskiviikko	19:45:20 ilta	Suklaapilvi tuutti (Valio), annos 75g	75g	217.5kcal	2.6g 11kcal 5%	27g 108kcal 51%	10.5g 95kcal 44%
13.04.2011 keskiviikko	19:45:42 ilta	Nakki, kevyt kalkkuna	140g	140kcal	16.8g 67kcal 47%	3.6g 15kcal 10%	6.7g 60kcal 43%
13.04.2011 keskiviikko	19:45:57 ilta	Long drink greippi (Kurko), annos 568g	568g	227.2kcal	0g 0kcal 0%	19.9g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.04.2011 keskiviikko	22:01:16 ilta	Nakki, kevyt kalkkuna	140g	140kcal	16.8g 67kcal 47%	3.6g 15kcal 10%	6.7g 60kcal 43%
13.04.2011 keskiviikko	22:01:20 ilta	Long drink greippi (Kurko), annos 568g	568g	227.2kcal	0g 0kcal 0%	19.9g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 21.2% Laskettu kokonaisenergia 1269.9kcal Erotus 342.1kcal Kuituja 10g			2572g	1612kcal	87.3g 349kcal 28%	121.1g 484kcal 38%	48.5g 436kcal 34%