KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.04.2011 keskiviikko	08:04:59 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
27.04.2011 keskiviikko	08:10:00 aamu	Risetti suomalainen pellavansiemenrouhe (Risetti oy, raisio), annos 100g	10g	49kcal	2.4g 10kcal 48%	0.6g 2kcal 12%	0.9g 8kcal 40%
27.04.2011 keskiviikko	08:10:00 aamu	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.04.2011 keskiviikko	08:10:00 aamu	Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g	180g	117kcal	19.8g 79kcal 69%	7.6g 30kcal 27%	0.5g 5kcal 4%
27.04.2011 keskiviikko	11:53:32 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
27.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	42g	81.9kcal	2.3g 9kcal 13%	14.7g 59kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
27.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Juusto, Valio arkijuusto	18g	59.4kcal	4.9g 19kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 67%
27.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	115g	164kcal	14.4g 58kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.8g 106kcal 64%
27.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	19.3kcal	1.7g 7kcal 35%	1.4g 6kcal 30%	0.8g 7kcal 36%
27.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Nakki, kevyt kalkkuna	56g	56kcal	6.7g 27kcal 47%	1.5g 6kcal 10%	2.7g 24kcal 43%
27.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Apetina Feta 10% (Arla)	45g	79.2kcal	9.5g 38kcal 47%	0.5g 2kcal 2%	4.5g 41kcal 51%
27.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.04.2011 keskiviikko	14:54:55 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	140g	54kcal	0.2g 1kcal 2%	11.4g 46kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
27.04.2011 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	42g	81.9kcal	2.3g 9kcal 13%	14.7g 59kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
27.04.2011 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Juusto, Valio arkijuusto	18g	59.4kcal	4.9g 19kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 67%
27.04.2011 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	115g	164kcal	14.4g 58kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.8g 106kcal 64%
27.04.2011 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	19.3kcal	1.7g 7kcal 35%	1.4g 6kcal 30%	0.8g 7kcal 36%
27.04.2011 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Nakki, kevyt kalkkuna	56g	56kcal	6.7g 27kcal 47%	1.5g 6kcal 10%	2.7g 24kcal 43%
27.04.2011 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Apetina Feta 10% (Arla)	38g	66.9kcal	8g 32kcal 47%	0.4g 2kcal 2%	3.8g 34kcal 51%
27.04.2011 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.04.2011 keskiviikko	16:54:36 iltapäivä	Lakritsi eskimo (Ingman), annos 36g	36g	108kcal	0.9g 4kcal 3%	8.3g 33kcal 31%	7.9g 71kcal 66%
Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1312.4kcal Erotus 54.7kcal Kuituja 15.9g			1286g	1367.1kcal	108.4g 434kcal 33%	68.6g 274kcal 21%	67.2g 605kcal 46%