KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.06.2011 maanantai	04:49:49 aamuyö	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
27.06.2011 maanantai	04:50:17 aamuyö	Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g	40g	15.6kcal	1.3g 5kcal 34%	1.2g 5kcal 32%	0.6g 5kcal 35%
27.06.2011 maanantai	04:50:45 aamuyö	Tomaatti (Fineli)	95g	21.6kcal	0.5g 2kcal 12%	3.3g 13kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
27.06.2011 maanantai	04:50:57 aamuyö	Raejuusto rasvaton (Valio), annos 100g	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
27.06.2011 maanantai	05:00:48 aamuyö	Kurkku (Fineli)	65g	7.1kcal	0.4g 1kcal 26%	0.9g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
27.06.2011 maanantai	05:01:24 aamuyö	Tomaatti (Fineli)	150g	34.2kcal	0.8g 3kcal 12%	5.2g 21kcal 74%	0.5g 4kcal 14%
27.06.2011 maanantai	05:01:48 aamuyö	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	48.3kcal	1.5g 6kcal 13%	9.8g 39kcal 84%	0.2g 1kcal 3%
27.06.2011 maanantai	05:02:04 aamuyö	Feta, Arla,Apetina 10%, 50g	50g	90kcal	10.8g 43kcal 48%	0.5g 2kcal 2%	5g 45kcal 50%
27.06.2011 maanantai	05:02:15 aamuyö	Raejuusto rasvaton (Valio), annos 100g	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
27.06.2011 maanantai	05:02:36 aamuyö	Tonnikala valkosipuli/oliiviöljy (Calvo) prk=52 g	50g	102kcal	12g 48kcal 47%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 53%
27.06.2011 maanantai	15:56:41 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	180g	41kcal	1g 4kcal 12%	6.2g 25kcal 74%	0.5g 5kcal 14%
27.06.2011 maanantai	15:57:17 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
27.06.2011 maanantai	15:57:37 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	50g	14.6kcal	0.5g 2kcal 15%	2.3g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
27.06.2011 maanantai	15:57:49 iltapäivä	Raejuusto rasvaton (Valio), annos 100g	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
27.06.2011 maanantai	15:57:57 iltapäivä	Feta, Arla,Apetina 10%, 50g	40g	72kcal	8.6g 34kcal 48%	0.4g 2kcal 2%	4g 36kcal 50%
27.06.2011 maanantai	15:58:26 iltapäivä	Valkosipuli tonnikala (Rainbow), annos 185g	40g	76kcal	8g 32kcal 42%	0.4g 2kcal 2%	4.8g 43kcal 56%
27.06.2011 maanantai	15:58:42 iltapäivä	Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g	33g	76.6kcal	6.1g 25kcal 33%	4g 16kcal 22%	3.7g 33kcal 45%
27.06.2011 maanantai	15:58:49 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	7g	50.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.6g 50kcal 99%
27.06.2011 maanantai	15:58:55 iltapäivä	Juusto, Valio arkijuusto	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
27.06.2011 maanantai	15:59:48 iltapäivä	kevyt meetvursti (Rainbow), annos 6g	12g	36kcal	3.1g 12kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 67%
27.06.2011 maanantai	16:01:11 iltapäivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	60g	57.9kcal	1.8g 7kcal 13%	11.8g 47kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
27.06.2011 maanantai	19:58:41 ilta	Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g	46g	106.7kcal	8.6g 34kcal 33%	5.6g 22kcal 22%	5.2g 46kcal 45%
27.06.2011 maanantai	19:59:05 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
27.06.2011 maanantai	19:59:16 ilta	Aura pehmeä sinihomejuusto (Valio), annos 125g	7g	18.9kcal	1.1g 4kcal 23%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 77%
27.06.2011 maanantai	19:59:29 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	18g	59.4kcal	4.9g 19kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 67%
27.06.2011 maanantai	19:59:35 ilta	kevyt meetvursti (Rainbow), annos 6g	22g	66kcal	5.7g 23kcal 33%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 67%
27.06.2011 maanantai	20:15:53 ilta	Valio minttusuklaa kevyt jäätelö	90g	126kcal	3.2g 13kcal 10%	19.8g 79kcal 62%	4.1g 36kcal 28%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1476.5kcal Erotus 28.5kcal Kuituja 20.1g			1441g	1505kcal	117.8g 471kcal 32%	75.6g 303kcal 21%	78.1g 703kcal 48%