| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.12.2008 perjantai | 09:10:00 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 05.12.2008 perjantai | 09:38:00 aamu | Rahka Milbona | 125g | 85kcal | 15.3g 61kcal 74% | 4.9g 20kcal 24% | 0.3g 2kcal 3% |
| 05.12.2008 perjantai | 09:38:31 aamu | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 05.12.2008 perjantai | 09:39:07 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 40g | 80.8kcal | 5.1g 20kcal 25% | 0.1g 1kcal 1% | 6.7g 61kcal 74% |
| 05.12.2008 perjantai | 12:51:00 päivä | Nuudelit (Mama), annos 90g | 90g | 63kcal | 1.8g 7kcal 11% | 8.1g 32kcal 51% | 2.7g 24kcal 38% |
| 05.12.2008 perjantai | 12:51:00 päivä | Suklaavanukas,0% rasvaa (Optimel), annos 100g | 150g | 75kcal | 6g 24kcal 31% | 13.5g 54kcal 69% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2008 perjantai | 12:51:43 päivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 40g | 92kcal | 12.8g 51kcal 57% | 0.6g 2kcal 3% | 4g 36kcal 40% |
| 05.12.2008 perjantai | 16:39:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2008 perjantai | 17:21:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.12.2008 perjantai | 17:21:00 iltapäivä | Kidneypapu, eldorado | 100g | 90kcal | 4.6g 18kcal 20% | 16.5g 66kcal 73% | 0.7g 6kcal 7% |
| 05.12.2008 perjantai | 17:21:28 iltapäivä | Soijajauheliha (Eyckeler malt), annos 100g | 60g | 104.4kcal | 11.4g 46kcal 44% | 6.6g 26kcal 25% | 3.6g 32kcal 31% |
| 05.12.2008 perjantai | 17:23:54 iltapäivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 40g | 92kcal | 12.8g 51kcal 57% | 0.6g 2kcal 3% | 4g 36kcal 40% |
| 05.12.2008 perjantai | 17:24:00 iltapäivä | Taco Tubs Santa Maria | 40g | 192kcal | 2.8g 11kcal 6% | 25.6g 102kcal 53% | 8.8g 79kcal 41% |
| 05.12.2008 perjantai | 21:47:00 ilta | Proteiinipatukka (Powersystem), annos 35g | 35g | 135.1kcal | 11.2g 45kcal 33% | 14.4g 57kcal 42% | 3.9g 35kcal 25% |
| 05.12.2008 perjantai | 21:48:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2008 perjantai | 21:48:56 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 05.12.2008 perjantai | 22:06:00 ilta | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 201.7kcal | 2.5g 10kcal 17% | 12g 48kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 11.1% Laskettu kokonaisenergia 1151.5kcal Erotus 143.3kcal Kuituja 4.1g | 3920g | 1294.8kcal | 93.9g 376kcal 33% | 113g 452kcal 39% | 36g 324kcal 28% | ||