KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.05.2013 tiistai	08:37:17 aamu	Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton (Fineli)	120g	54.1kcal	1.7g 7kcal 14%	8.9g 36kcal 70%	0.9g 8kcal 16%
14.05.2013 tiistai	08:37:19 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
14.05.2013 tiistai	08:37:26 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.05.2013 tiistai	12:33:53 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	126.58g	16.5kcal	1.4g 6kcal 44%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 2kcal 18%
14.05.2013 tiistai	12:33:53 päivä	Taco spice mix,santa maria,texmex,40g	20.25g	60.8kcal	0.9g 4kcal 6%	12.2g 49kcal 80%	0.9g 8kcal 14%
14.05.2013 tiistai	12:33:53 päivä	Paprika, punainen	50.63g	13kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
14.05.2013 tiistai	12:33:53 päivä	Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % (Fineli)	202.53g	298.7kcal	43.5g 174kcal 58%	0g 0kcal 0%	13.8g 124kcal 42%
14.05.2013 tiistai	15:55:23 iltapäivä	Vaniljarahka pirkka (Pirkka), annos 150g	150g	175.5kcal	8.1g 32kcal 18%	21g 84kcal 48%	6.6g 59kcal 34%
14.05.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	200g	120kcal	3g 12kcal 10%	26g 104kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
14.05.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Pekoni rasvainen (Fineli)	40g	150.4kcal	4.8g 19kcal 13%	0g 0kcal 0%	14.8g 133kcal 87%
14.05.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Juustoraaste Arla Magre 17%	40g	112kcal	11.6g 46kcal 42%	1g 4kcal 4%	6.8g 61kcal 55%
14.05.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Mozzarella 17% (Pirkka)	45g	105.8kcal	9g 36kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	7.7g 69kcal 65%
14.05.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Jacky Makupala maitosuklaavanukas	120g	144kcal	4.9g 20kcal 14%	21.6g 86kcal 61%	4g 36kcal 25%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1332.3kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 5.9g			1319.99g	1342.6kcal	96.3g 385kcal 29%	97.9g 392kcal 29%	61.7g 555kcal 42%