KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2010 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.02.2010 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
27.02.2010 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g	50g	47.5kcal	10g 40kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 7%
27.02.2010 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Appelsiinimarmeladi (Rainbow), annos 15g	15g	28.5kcal	0.2g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 94%	0.2g 1kcal 5%
27.02.2010 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Viola Valkosipuli tuorejuusto HYLA (Valio), annos 10g	10g	9kcal	1g 4kcal 46%	0.7g 3kcal 33%	0.2g 2kcal 21%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Perunamuusi	300g	238.5kcal	4.8g 19kcal 8%	36.3g 145kcal 61%	8.1g 73kcal 31%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Voi vähäsuolainen (Fineli)	10.86g	78.8kcal	0.1g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 99%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Vehnäjauho X-tra	6.51g	22.8kcal	0.8g 3kcal 15%	4.6g 18kcal 82%	0.1g 1kcal 3%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	2.4g	6.7kcal	0.2g 1kcal 13%	0.4g 2kcal 26%	0.5g 4kcal 61%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	130.25g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	30g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Atria kevyt jauheliha	36.93g	62.8kcal	7g 28kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.7g 33kcal 54%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%	36.93g	97.1kcal	6.3g 25kcal 27%	0g 0kcal 0%	7.4g 66kcal 73%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Sipulikeitto, pirkka 57g	5.25g	16.8kcal	0.3g 1kcal 8%	2.4g 10kcal 58%	0.6g 6kcal 34%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	1.38g	1.5kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki	18.45g	15.7kcal	0.3g 1kcal 7%	0.8g 3kcal 20%	1.3g 12kcal 73%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g	4.62g	14.8kcal	1.4g 6kcal 35%	2.5g 10kcal 63%	0g 0kcal 3%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.27g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Jauhelihamauste, annos 15g	1.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 69%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Kanamuna, paistettu (pirkka)	5.55g	12.2kcal	0.7g 3kcal 24%	0g 0kcal 1%	1g 9kcal 76%
27.02.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	9.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	21:30:00 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
27.02.2010 lauantai	21:30:00 ilta	Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g	100g	95kcal	20g 80kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 7%
27.02.2010 lauantai	21:30:00 ilta	Viola Valkosipuli tuorejuusto HYLA (Valio), annos 10g	20g	18kcal	2g 8kcal 46%	1.4g 6kcal 33%	0.4g 4kcal 21%
27.02.2010 lauantai	23:30:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.02.2010 lauantai	23:30:00 ilta	Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)	40g	3.6kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1240.9kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 13.6g			1418.02g	1261.8kcal	106g 424kcal 34%	123.5g 494kcal 40%	35.9g 323kcal 26%