KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.04.2009 torstai	10:48:00 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
02.04.2009 torstai	10:50:08 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	30g	9.9kcal	1g 4kcal 40%	1.5g 6kcal 60%	0g 0kcal 0%
02.04.2009 torstai	12:08:00 päivä	Aamiaissämpylä (Perheleipurit), annos 60g	120g	337.2kcal	13.2g 53kcal 16%	58.3g 233kcal 71%	4.8g 43kcal 13%
02.04.2009 torstai	12:09:00 päivä	Arla Kermajuusto 30g	36g	122.4kcal	9g 36kcal 29%	0.5g 2kcal 2%	9.4g 84kcal 69%
02.04.2009 torstai	12:10:33 päivä	Parsakaali, tuore, 257g	18g	5.4kcal	0.8g 3kcal 63%	0.4g 1kcal 28%	0.1g 0kcal 9%
02.04.2009 torstai	12:11:00 päivä	Kesäkurpitsa	20g	3.4kcal	0.1g 0kcal 9%	0.5g 2kcal 59%	0.1g 1kcal 32%
02.04.2009 torstai	12:13:00 päivä	Paprika, punainen	16g	4.1kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
02.04.2009 torstai	12:14:58 päivä	Purjosipuli (Fineli)	3g	0.7kcal	0.1g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
02.04.2009 torstai	12:15:00 päivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	17g	4.6kcal	0.2g 1kcal 20%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
02.04.2009 torstai	12:16:36 päivä	Herkkusieni, tuore	3g	0.7kcal	0.1g 0kcal 46%	0.1g 0kcal 55%	0g 0kcal 0%
02.04.2009 torstai	12:18:23 päivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	46g	55.2kcal	7.4g 29kcal 66%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 35%
02.04.2009 torstai	12:19:00 päivä	Tomaattimurska, Rainbow, 500 g	66g	23.1kcal	0.7g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
02.04.2009 torstai	12:23:00 päivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.04.2009 torstai	14:38:00 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
02.04.2009 torstai	15:04:00 iltapäivä	Pizzapohja, Rainbow, 1kpl 90g	99g	287.1kcal	7.3g 29kcal 11%	46.5g 186kcal 69%	6.1g 55kcal 20%
02.04.2009 torstai	15:06:00 iltapäivä	Tomaattimurska, Rainbow, 500 g	69g	24.2kcal	0.7g 3kcal 12%	4.5g 18kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
02.04.2009 torstai	15:07:00 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	36g	9.7kcal	0.5g 2kcal 20%	1.7g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
02.04.2009 torstai	15:07:15 iltapäivä	Arla Kermajuusto 30g	85g	289kcal	21.3g 85kcal 29%	1.3g 5kcal 2%	22.1g 199kcal 69%
02.04.2009 torstai	15:09:38 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	18g	10.8kcal	0.1g 0kcal 3%	2.7g 11kcal 96%	0g 0kcal 1%
02.04.2009 torstai	15:10:00 iltapäivä	Tomaatti, tuore	86g	17.5kcal	0.5g 2kcal 12%	3.3g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
02.04.2009 torstai	15:10:58 iltapäivä	Parsakaali, tuore, 257g	23g	6.9kcal	1.1g 4kcal 63%	0.5g 2kcal 28%	0.1g 1kcal 9%
02.04.2009 torstai	15:11:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa	12g	2kcal	0g 0kcal 9%	0.3g 1kcal 59%	0.1g 1kcal 32%
02.04.2009 torstai	17:06:00 iltapäivä	Pepsi tavallinen	500g	215kcal	0g 0kcal 0%	55g 220kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.04.2009 torstai	17:07:56 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.04.2009 torstai	21:54:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	300g	134kcal	0.6g 2kcal 2%	28.3g 113kcal 96%	0.3g 3kcal 2%
02.04.2009 torstai	21:55:00 ilta	Nesquik kaakaojauhe (Nestle)	2g	7.3kcal	0.1g 0kcal 5%	1.6g 6kcal 87%	0.1g 1kcal 7%
02.04.2009 torstai	21:55:27 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.04.2009 torstai	21:57:06 ilta	Maito rasvaton 200ml	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1796.2kcal Erotus 47.5kcal Kuituja 15.9g			4020g	1843.6kcal	78.5g 314kcal 18%	233g 932kcal 52%	61.1g 550kcal 31%