| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2014 maanantai | 11:21:59 aamupäivä | Paahtoleipä,kaura fazer | 57g | 142.5kcal | 5.6g 22kcal 16% | 26.2g 105kcal 73% | 1.8g 16kcal 11% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:22:31 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 280g | 9kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:23:24 aamupäivä | Ykkösmaito 1 dl | 212g | 86.9kcal | 7g 28kcal 32% | 10.2g 41kcal 46% | 2.1g 19kcal 22% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:24:56 aamupäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 34g | 76.5kcal | 3.7g 15kcal 20% | 0.7g 3kcal 4% | 6.5g 58kcal 77% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:25:56 aamupäivä | Tosi murea korppukinkku (Snellman), annos 10g | 25g | 27kcal | 4.8g 19kcal 70% | 0.4g 2kcal 6% | 0.7g 7kcal 24% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:27:19 aamupäivä | Polar täyteläinen (Valio), annos 100g | 40g | 144kcal | 11.2g 45kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 69% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:27:56 aamupäivä | Appelsiinimehu, Rainbow | 101g | 40.4kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.1g 40kcal 86% | 0.5g 5kcal 10% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:28:40 aamupäivä | Täysmehu Omena Rainbow | 83g | 37.4kcal | 0.8g 3kcal 7% | 9.1g 37kcal 77% | 0.8g 7kcal 16% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:28:56 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2014 maanantai | 11:29:39 aamupäivä | Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g | 4g | 0.2kcal | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2014 maanantai | 14:47:17 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2014 maanantai | 17:04:50 iltapäivä | Kuorelliset lohkoperunat (Oolannin), annos 200g | 48g | 57.6kcal | 1g 4kcal 7% | 10.6g 42kcal 72% | 1.4g 13kcal 22% |
| 06.01.2014 maanantai | 17:06:16 iltapäivä | Täytetty lihapulla chili (Kivikylän), annos 18g | 47g | 146.2kcal | 4.4g 17kcal 16% | 8g 32kcal 29% | 6.7g 60kcal 55% |
| 06.01.2014 maanantai | 17:07:52 iltapäivä | Porsaanleike leivitetty (Fineli) | 77g | 179.2kcal | 16.4g 66kcal 37% | 9.1g 36kcal 20% | 8.4g 76kcal 43% |
| 06.01.2014 maanantai | 17:08:24 iltapäivä | Pariisin porkkanat (Rainbow), annos 100g | 135g | 48.6kcal | 0.8g 3kcal 8% | 8.2g 33kcal 80% | 0.5g 5kcal 12% |
| 06.01.2014 maanantai | 17:09:00 iltapäivä | Syys-possu kastike Kypsennetty (Palmia), annos 150g | 36g | 45kcal | 3.6g 14kcal 32% | 2.1g 8kcal 19% | 2.4g 22kcal 49% |
| 06.01.2014 maanantai | 17:10:17 iltapäivä | Salaatti, tonnikalasalaatti, makaroni, vihersalaatti, herne-maissi-paprika (Fineli) | 105g | 74.2kcal | 7.3g 29kcal 41% | 6.9g 27kcal 39% | 1.6g 14kcal 20% |
| 06.01.2014 maanantai | 17:10:28 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2014 maanantai | 21:00:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 06.01.2014 maanantai | 21:00:00 ilta | Satamaito Kevyt Maito 1l | 160g | 73.6kcal | 5.3g 21kcal 29% | 7.5g 30kcal 41% | 2.4g 22kcal 30% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1167.5kcal Erotus 28.8kcal Kuituja 5.7g | 2894g | 1196.3kcal | 73.9g 296kcal 25% | 110.7g 443kcal 38% | 47.7g 429kcal 37% | ||